Waffle Iron Hash Browns Nutrition Stripped®

Mic dejun

stripped

McKel Kooienga, MS, RDN, LDN

Fondatorul NS și Creatorul Metodei

Aceste Waffle Iron Hash Browns sunt noile noastre hack-uri preferate pentru micul dejun, care ne fac să ajungem la cojitorul nostru de cartofi.

Folosind fierul tău de vafe pentru a face aceste Hashbrowns crocante, nu numai că elimină tot uleiul suplimentar din prăjire, ci ajută la transformarea fierului tău de vafe în mai mult decât un ponei cu un singur truc.

Crispy este numele jocului

Ne străduim să găsim modalități de a ne îmbunătăți rețetele preferate, făcându-le mai sănătoase. Cheia perfectului hashbrowns crocant nu este prăjirea în ulei de acces, este la fel de simplă ca reducerea umezelii. Folosind cartofi roșii cu amidon și strângându-i printr-un prosop de bucătărie, veți obține hashbrowns pufoși cu margini perfect crocante.

Cartofii sunt carbohidrați (o legumă cu amidon). La fel ca în cazul oricăror carbohidrați, vă recomandăm să vă bucurați de ele alături de o sursă de proteine ​​de înaltă calitate, grăsimi sănătoase și, desigur, o mulțime de fibre.