Vitamine și suplimente pentru colita ulcerativă
Articole despre alimentația sănătoasă cu colită ulcerativă
Mănâncă sănătos cu colită ulcerativă
Mâncare sănătoasă cu colită ulcerativă - vitamine și suplimente pentru colita ulcerativă
Dacă aveți colită ulcerativă (UC), medicul dumneavoastră vă poate sugera să luați vitamine sau suplimente pentru a vă ajuta să obțineți nutriția de care aveți nevoie. Asta în plus față de alimentația sănătoasă și bine echilibrată.
Rețineți că cea mai bună sursă de nutrienți este mâncarea pe care o consumați. Toți cei cu UC au o situație nutrițională diferită, așa că discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice suplimente.
Riscul de malnutriție cu colită ulcerativă
Când aveți UC, există riscul de a vă deznutri, deoarece nu mâncați suficientă mâncare. Când primiți erupții, puteți avea dureri de crampe și diaree severă, care uneori pot alterna cu mișcări intestinale dure și constipație.
Anumite alimente vă pot agrava simptomele. Așadar, pe lângă lipsa poftei de mâncare care se asociază cu apariția aparițiilor, s-ar putea să fiți tentați să reduceți cât de mult mâncați în speranța de a vă ușura simptomele.
În același timp, corpul dumneavoastră are nevoie de mai multe calorii, proteine, vitamine și minerale pentru a ajuta procesul de vindecare. De asemenea, inflamația și diareea care vin cu UC interferează cu modul în care reabsorbiți apa și mineralele din intestinul gros. Există riscul de a te deshidrata dacă lichidul nu este înlocuit.
În cele din urmă, unele medicamente pe care le luați pentru a trata colita ulcerativă interferează cu capacitatea organismului de a absorbi și menține vitaminele și mineralele de care are nevoie. De exemplu, corticosteroizii precum prednisonul pot scăpa de aportul de calciu al corpului. Medicamente precum sulfasalazina scad nivelul folatului, o vitamină B importantă.
Suplimente alimentare pentru colita ulcerativă
O dietă bine echilibrată este primul dvs. pas pentru a vă proteja împotriva malnutriției. Trebuie să mâncați o varietate de lucruri din diferite grupuri de alimente și să vă asigurați că obțineți suficiente proteine și calorii. Lucrați cu un dietetician care vă poate ajuta să planificați mese care să răspundă nevoilor dvs. de nutriție.
Chiar și cu un plan de masă bine conceput, este posibil să aveți nevoie de unele dintre aceste suplimente:
Vitamina D. Ai nevoie de el pentru a-ți menține oasele puternice. De asemenea, joacă un rol în modul în care funcționează sistemul imunitar - apărarea organismului împotriva germenilor -.
Dacă aveți colită ulcerativă, mai ales dacă aveți nevoie de steroizi, este posibil să aveți un risc scăzut de vitamina D.