Vitamina D3 - SAN Nutrition

vitamina

Vitamina D3 este produs în mod normal de pielea ta din energia ultravioletă a soarelui sau este obținut prin dieta ta în urme. Problema cu obținerea suficientă din dieta dvs. este că pur și simplu nu este abundentă în alimente, totuși este crucială pentru o sănătate bună.

Pe măsură ce mai mulți oameni lucrează din greu pentru a evita efectele negative ale expunerii excesive la soare, suplimentarea cu vitamina D a devenit și mai necesară pentru a vă asigura că organismul dumneavoastră primește o cantitate adecvată de „vitamină solară”.

Vitamina D este un secosteroid care îmbunătățește absorbția calciului și fosfatului prin intestine. Colecalciferolul este unul dintre cei mai importanți compuși ai vitaminei D și bazarea pe expunerea la soare pentru a sintetiza această vitamină poate pune în pericol alte aspecte ale sănătății dvs., de aceea este foarte recomandat să utilizați această formă suplimentară.