Viola a pierdut 25 de kilograme de succes în pierderea în greutate

Viola a slăbit 25 de lire sterline. Acest fost dietar de yo-yo s-a slăbit cu antrenamentele la intervale de intensitate mare și o alimentație curată. În timpul procesului de slăbire, ea a căpătat forță fizică și mentală.

viola

Am inclus fotografiile mele care sunt la distanță de exact un an. Nu este o diferență imensă din punct de vedere fizic, dar forța mentală pe care am câștigat-o este cea care mă face să merg mai departe. În fotografia de mai înainte, eram leneș și mâncam o halbă de înghețată în fiecare zi. Mi-aș dori și să mă rog să slăbesc, dar nu am făcut nimic în acest sens. Eram într-o relație nefericită și s-a arătat pe măsură ce mă neglijez pe mine. Nu mă prioritizam și nu aveam grijă de mine. Eram un dietă mare de yo-yo și un vegan supraponderal.

În decembrie 2019, mi-am ras tot părul (un al doilea cotlet mare) și am decis să o iau de la capăt, asigurându-mă că sunt cea mai importantă parte a vieții mele. De atunci, am încetat să mai trăiesc pentru alții și am făcut-o pentru mine. Am ținut o dietă axată în principal pe plante. Cu toate acestea, am ascultat corpul meu vegan/anemic bolnav și am încorporat fructele de mare înapoi în dieta mea. Acest lucru arată doar că totul nu este pentru toată lumea, chiar și pentru „cea mai sănătoasă dietă”.