Vindecare fără efort 9 moduri simple de a evita bolile, de a elimina excesul de greutate și de a vă ajuta să vă reparați corpul
Descriere
Lasă corpul tău să facă treaba.
Trebuie să-i spui piciorului să se vindece de o zgârietură? Plămânii tăi să preia aer? Corpul tău că îi este foame? Nu. Corpul tău face aceste lucruri automat, fără efort. Sănătatea vibrantă este dreptul tău de naștere și la îndemâna ta; trebuie doar să ieși din cale. În Vindecare fără efort, pionier în domeniul sănătății online, avocat al medicinii naturale și autor bestseller Dr. Joseph Mercola vă dezvăluie cele nouă secrete simple unei persoane mai sănătoase și mai subțiri. Rezultatele sunt uimitoare și pașii pot fi la fel de ușor de implementat ca:
- Aruncarea cuburilor de gheață în apă pentru ao face mai „structurată”
- Sari peste micul dejun, deoarece ar putea să te îngrașe
- Consumați până la 75% din calorii în fiecare zi în grăsimi pentru o sănătate optimă, reducere a bolilor de inimă și a prevenirii cancerului
- Evitând anumite carne și pește, dar savurând untul
- Consumați varză murată (și alte alimente fermentate) pentru a vă îmbunătăți sistemul imunitar și starea de spirit
- Mersul desculț afară pentru a reduce inflamația la nivelul întregului sistem (și pentru că se simte excelent)
- Bucurați-vă de râs: este la fel de bun pentru vasele de sânge ca cincisprezece minute de exerciții
Vindecare fără efort este distilarea de decenii a Dr. Experiența și cunoștințele medicale de ultimă oră ale lui Mercola. Cu înțelepciunea sa și a corpului tău, îți poți optimiza sănătatea, greutatea și viața. fără efort.