Villanova mănâncă Marea Universitate Villanova
Știri VEG
Villanova Dining Services prezintă cu mândrie VEG, un program nutrițional conceput pentru toată lumea!
Prea des auzim despre dietele moft și ne întrebăm de ce nu funcționează!
Fiecare corp este diferit și are nevoi nutriționale diferite!
VEG înseamnă „Villanova Eats Great”. Villanova Dining Services aspiră să vă aducă zilnic bucătărie densă din punct de vedere nutrițional, în fiecare dintre cele 18 locații de luat masa din campus. Am conceput un program de nutriție pe care oricine îl poate urma pentru a face alegeri mai conștiente. Creșterea nutriției dvs. este la fel de simplă ca și luarea mai multor decizii dietetice pe bază de plante. Am introdus concepte care nu necesită numărarea caloriilor sau a carbohidraților, concentrându-ne mai degrabă pe consumul de alimente întregi mai puțin procesate și mai sănătoase.
Iată cele patru concepte simple de urmat pentru a vă crește alimentația în mod natural:
- Faceți din fructe și legume centrul farfuriei în timpul fiecărei mese
- Creșteți aportul de apă proaspătă. Reduceți consumul de băuturi zaharate și îndulcite artificial
- Creșteți aportul de cereale integrale și reduceți consumul de alimente foarte procesate
- Reduceți aportul de proteine animale, reduceți dimensiunile porțiilor la jumătate