Vibrația întregului corp este cheia pentru pierderea în greutate fără efort Totul Zoomer
Se pare că centurile vibrante din anii 1950 nu erau atât de departe. Un nou studiu indică faptul că vibrația ar putea deține cheia pierderii în greutate fără efort.
Obținerea câtorva dintre beneficiile exercițiului fizic fără a fi nevoie să faceți mișcare a fost mult timp un obiectiv evaziv al cercetătorilor și al celor leneși. Un nou studiu arată că ar putea fi posibil.
„Vibrația întregului corp poate fi la fel de eficientă ca și exercițiile fizice regulate”, relatează Endocrine Society în ediția curentă a revistei Endocrinology.
O formă mai puțin extenuantă de exercițiu cunoscută sub numele de vibrație a întregului corp (WBV) poate imita beneficiile pentru sănătatea musculară și osoasă a exercițiilor fizice regulate la șoareci, spun cercetătorii. WBV constă dintr-o persoană așezată, în picioare sau întinsă pe o mașină cu o platformă vibrantă. Când aparatul vibrează, acesta transmite energie corpului, iar mușchii se contractă și se relaxează de mai multe ori în fiecare secundă.
De asemenea, este mult mai puțin obositor decât exercițiile tradiționale, care pot fi benefice persoanelor în vârstă.