Verificați dacă apa aromată este un bun substitut pentru H2O normal

GRAND RAPIDS, Mich. - Cu căldura de vară, este la fel de important ca oricând să rămâi hidratat.

„Este foarte ușor să te deshidratezi vara”, a spus Jon Reitzenstein MD, medic de familie cu AFC Urgent Care. "Umplerea apei pe care o pierzi din transpirație este esențială pentru a fi sănătos."

Deoarece un număr din ce în ce mai mare de oameni caută să mănânce și să bea mai sănătos, aceasta înseamnă adesea să renunțe la băuturi răcoritoare pentru apă aromată.

Partenerul nostru USA Today raportează că în SUA s-au vândut aproape 574 de milioane de galoane de apă spumantă, în valoare de 6,1 miliarde de dolari. în 2016. Acesta este ultimul an complet de date, potrivit Beverage Marketing.

Și acest număr era de așteptat să ajungă la 790 de galoane și mai mult de 8,5 milioane de dolari în 2017.

Dar există lucruri de care trebuie să fii atent în apa cu aromă de fructe.

„Cel mai bine ar fi să evitați oricare dintre siropurile de porumb cu conținut ridicat de fructoză", a spus Reitzenstein. „De asemenea, acidul citric este prezent în unele băuturi pentru a-i conferi acea aromă citrică și care vă poate deteriora dinții."

Și carbonatarea poate pune, de asemenea, o problemă pentru dinți.

„Băuturile carbogazoase sunt mai acide", a spus Reitzenstein. „Acidul poate afecta smalțul dinților."

Este important să protejați acei albi sidefați.

"Bea-le cu mesele pentru a promova producția de salivă care îți protejează dinții și să fii un bun spălător obișnuit", a spus Reitzenstein.

---