Vedeta de Instagram Riley Hemson dezvăluie Express Digest de 30 kg de pierdere în greutate
Riley Hemson este o fermă credincioasă în beneficiile urmării unui stil de viață sănătos, după ani de greutate în timp ce o adolescentă și-a văzut greutatea crescând.
Vedeta Instagram, în vârstă de 21 de ani, cu peste 64.000 de adepți, a decis că vrea să-și schimbe viața în urmă cu doi ani, după ce a călcat pe cântar și a văzut că greutatea ei atinguse 115 kilograme - și de atunci a vărsat 30 de kilograme în doi ani.
Vorbind cu FEMAIL, paramedicul cu sediul la Wellington în antrenament a dezvăluit că s-a străduit să fie supraponderală toată viața și că realitatea cifrelor de pe cântar a șocat-o să ia măsuri.
Tânăra de 21 de ani a decis să-și schimbe viața în urmă cu doi ani, după ce a călcat cântarul și a văzut că cântărește 115 kilograme
„Am încercat în fiecare zi a vieții mele să slăbesc pentru că voiam să arăt mai bine și nu a funcționat niciodată”, a dezvăluit doamna Hemson
„Am încercat în fiecare zi a vieții mele să slăbesc pentru că voiam să arăt mai bine și nu a funcționat niciodată”, a spus ea.
„Aveam aproape 20 de ani înainte să-mi spun„ nu, este vorba de a fi sănătos ”.
Doamna Hemson a spus că a fost stimulată să acționeze parțial prin a vedea pacienți bolnavi și a afla cum funcționează corpul.
„Avem un singur corp și trebuie să-l tratăm corect pentru a obține cele mai bune rezultate din viața noastră”, a spus ea.
Modelul de sănătate a spus că a fost stimulată să acționeze parțial prin a vedea pacienți bolnavi și a învăța cum funcționează corpul
„De îndată ce vă îndreptați mintea spre sănătate și luați decizia de a vă pune lucrurile corecte în corp, pierderea în greutate și modificările corpului devin ușoare.”
Înainte de a-și începe călătoria, doamna Hemson a recunoscut că, deși trăia ca vegetariană dedicată, dieta ei era una din carbohidrați: pizza și chipsuri fierbinți și mărturisește „grămezi de junk”.
De asemenea, s-a inspirat din cei pe care i-a văzut pe rețelele de socializare care își transformau corpul și se pregăteau să detalieze fiecare bucată din călătoria lor de slăbire.
Înainte de a-și începe călătoria, doamna Hemson a recunoscut că dieta ei era una dintre carbohidrați: pizza și chipsuri fierbinți și mărturisește „grămezi de junk”
„Vedeți cum oamenii scad greutatea și am știut că și eu o pot face”, a spus ea.
Dar, mai degrabă decât să se străduiască pentru un corp instantaneu perfect, doamna Hemson a dorit să se concentreze pe crearea unor moduri de viață sănătoase și durabile.
‘De când mi-am transformat stilul de viață într-unul sănătos, m-am ramificat. Am urât roșiile, am urât avocado. A trebuit să încerc să mă fac să mănânc ouă ”, a spus ea.
„Când doresc anumite alimente acum, le întorc și încerc să-mi reamintesc ce este de fapt în el și ce va face corpului meu.
„Și asta este aproape suficient pentru a pune frâna.”
‘De când mi-am transformat stilul de viață într-unul sănătos, m-am ramificat. Am urât roșiile, am urât avocado. A trebuit să încerc să mă fac să mănânc ouă ”, a spus ea