Varză vs Cartof
Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Varză vs cartof comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în varză este mult mai puține calorii decât în cartof.
Varza are 25 kcal la 100g și cartoful 77 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 208%.
În varză și în cartof majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.
varză sau cartof - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: cartof - Cu 208% mai mult decât varza.
- Glucidele: cartof - Cu 202% mai mult decât varza.
- Gras: cartof - Cu 0% mai mult decât varza.
- Fibre dietetice: varză - Cu 16% mai mult decât cartoful.
- Proteină: cartof - Cu 58% mai mult decât varza.