Vărsați lire sterline și bateți diabetul de tip 2 cu această băutură de 200 de calorii
Imparte asta:
De ce nu numim doar dieta ceea ce este: crud și neobișnuit. Cine vrea să roască o frunză de kale când există pui prăjit, gogoși înghețate și pizza cu brânză? Nimeni, acesta este cine. După cum se spune, este o treabă dificilă, dar cineva trebuie să o facă - și exact asta a făcut Isobel Murray, în vârstă de 65 de ani, din North Ayshire, Scoția.
09.30 Credit foto: Giphy
În loc să se plângă de cât de greu este să ții dieta (așa cum facem deseori - bine, întotdeauna), Murray a luat o decizie care să schimbe viața de a participa la un studiu de cercetare revoluționar care a ajutat-o să piardă mai mult de 56 de kilograme și să inverseze diabetul de tip 2!
„Mi-am recuperat viața”, a spus ea pentru BBC.
Pierderea în greutate cu succes pe o dietă complet lichidă
Înainte de studiu, Murray a trebuit să ia medicamente pentru a-și ține sub control diabetul, iar nivelul zahărului din sânge era încă în creștere. Medicii ei au continuat să-și mărească doza de medicamente - până când s-a alăturat procesului care a pus-o pe o dietă complet lichidă timp de 17 săptămâni.
Dacă sună extrem, asta se datorează faptului că: Pentru a participa la proces, Murray a fost rugată să taie toate alimentele solide din dieta sa timp de trei până la cinci luni și, în schimb, să bea patru shake-uri și supe pline cu proteine în fiecare zi. Pentru a se asigura că a rămas cu ea, a mâncat chiar și în afară de soțul ei, Jim, în loc să aleagă să sorbă din supele sale de 200 de calorii și se agită singură. Dar nu o deranja; de fapt, ea a constatat că dieta complet lichidă este mai ușoară decât consumul de alimente solide.
„Nu trebuie să te gândești la ceea ce mănânci”, a spus Murray. „Consumul de alimente normale este cel mai greu.”
Potrivit Newsweek, înlocuitorile de masă lichidă au fost donate de Cambridge Weight Plan, compania care a produs „dieta perfectă”. Potrivit site-ului web Cambridge Weight Plan, shake-urile - care arată ca băuturi tipice de înlocuire a meselor - vin într-o varietate de arome, inclusiv banană, mentă de ciocolată, ciocolată, fructe de pădure, plăcintă cu var de cheie, caramel și nucă, căpșuni, ciocolată portocalie, și Cappuccino, în timp ce supele - pe care site-ul le descrie ca fiind aromate și primitoare - sunt disponibile în pui și ciuperci, legume, ciuperci, praz și cartofi, roșii și busuioc și chili oriental.