Vafle de banane cu spanac - 360 de nutriții familiale

Creșteți aportul de legume kiddos cu aceste vafe de banane cu spanac fără gluten, făcute cu câteva ingrediente simple și nutritive

Majoritatea copiilor mici și preșcolari nu respectă aportul recomandat de aproximativ 1-3 căni de legume pe zi - inclusiv fiul meu. Lupta este reală atunci când vine vorba de a-l determina pe copilul mic să mănânce legume. El se bucură de cele mai multe fructe, dar nouăzeci și nouă la sută din timp când sunt oferite legume, acestea ajung pe podeaua bucătăriei.

Dorința fiului meu față de legume m-a surprins. Când am introdus pentru prima dată substanțe solide în dieta sa, el a mâncat fiecare soi de fructe și legume din piure oferit de noi. Într-o zi i-am oferit un amestec gros neplăcut făcut din varză, fasole albă, orez brun și mazăre - chiar a mâncat asta. Dorința lui de a mânca legume s-a oprit în mod urlet când ne-am mutat la mâncăruri.

---