Vă prezentăm 20 de lanțuri de restaurante cel mai sănătos din America
Lanțurile de fast-food din America sunt extrem de nesănătoase, indiferent de ceea ce ajungeți să comandați din meniu.
În general, americanii ar trebui să știe că a mânca dintr-un lanț de fast-food este una dintre cele mai proaste decizii pe care le puteți lua pentru corpul dumneavoastră. Cu toate acestea, cei care au nevoie de o masă rapidă sau care nu au chef să gătească, tind să meargă la aceste restaurante pentru a-și rezolva foamea.
Lanțurile populare de restaurante, cum ar fi Taco Bell, au devenit de fapt unele dintre cele mai sănătoase lanțuri de fast-food în comparație cu toate celelalte, introducând mese cu conținut scăzut de calorii cu meniul lor în stil Fresco și adăugând un meniu complet vegetarian, potrivit Business Insider. Din păcate, alte lanțuri de fast-food din America încă nu au urmat exemplul, ceea ce le face extrem de nesănătoase, indiferent de ceea ce ai ajunge să comanzi din meniu.
După ce aruncă o privire la această listă cu cele mai nesănătoase 20 de lanțuri de restaurante din America, fanii fast-food-ului ar putea dori să reconsidere să comande acel Baconator de la Wendy's sau să-și înceapă diminețile cu un mic dejun mare McDonald's.
20 Micul dejun McDonald's este unul dintre cele mai grave moduri de a-ți începe dimineața
Conform Live Strong, majoritatea meniurilor din micul dejun de la McDonald's sunt bogate în calorii, grăsimi și sodiu. De exemplu, dacă singura dvs. opțiune este să mâncați la acest lanț de fast-food, evitați să luați toate mesele de mic dejun mare care conțin mai mult de 700 de calorii, iar micul dejun mare cu prăjituri calde și un biscuit mare are un total de 1.150 de calorii.
19 Subsubscrieri la Quizno sunt la fel de nesănătoși ca un burger de fast-food
Mănâncă asta, nu asta! a raportat că unul dintre sandvișurile cele mai puțin sănătoase ale Quizno este surprinzător unul cu curcan. Sandwich-ul Guacamole cu bacon de curcan al lanțului conține 1, 300 de calorii, 69 de grame de grăsime și echivalează cu consumul a 341 de chipsuri Lay's Classic! Deși există o mulțime de beneficii pentru sănătate atunci când mănânci avocado, sandvișul este de neuitat.
18 Peste 75 la sută din elementele de meniu ale damei au niveluri mai ridicate de grăsimi saturate decât elementele de meniu comparabile în altă parte
Damele au fost foarte populare printre americani, dar nu pentru că oferă opțiuni sănătoase în meniul lor. Potrivit Cheat Sheet, Checkers este „încă unul dintre cele mai populare 50 de lanțuri de fast-food din țară”, dar burgerii lor nu sunt tocmai buni pentru dvs. 1/2 Champion Double Champ cu brânză are 140% din aportul zilnic recomandat de grăsimi saturate și aproape întregul meniu al acestora are niveluri mai ridicate de grăsimi saturate decât majoritatea lanțurilor de fast-food.
17 Sonic este cunoscut pentru creațiile sale nesănătoase
Drive-in-ul preferat al Americii a fost clasificat ca fiind cel mai puțin sănătos lanț de fast-food de Cheat Sheet din cauza burgerilor lor. Zece dintre burgerii din meniul Sonic conțin peste 1.100 de calorii și asta fără părți laterale. Mai mult, aproape jumătate din articolele din meniul Sonic conțin cel puțin un gram de grăsimi saturate.
16 Să mănânci o Dozen Castle Sliders White nu este cea mai bună idee
Glisorii Castelului Alb nu se deosebesc de niciun alt burger obișnuit și de aceea oamenii se întorc pentru mai mult. Cu toate acestea, fiecare dintre aceste glisoare conține șase grame de grăsime și 140 de calorii, astfel încât să mănânci o duzină dintre ele nu îți va face niciun favor, relatează The Daily Meal.
15 Fanii Shake Shack ar putea dori să renunțe la shake-uri
Shake Shack a devenit un favorit printre americani, dar dacă doriți să-l păstrați semi-sănătos, optați pentru un singur burger cu salată, roșii și ceapă, relatează Philly Mag. De asemenea, este recomandat să evitați shake-urile și să vă lipiți de vinul, berea sau pur și simplu apa veche.
14 Five Guys Burger Bone Alone au peste 200 de calorii
Nici nu vă deranjați să intrați în Five Guys dacă sunteți în căutarea unei opțiuni de masă sănătoasă. Potrivit Mashed, chifla singur pe burgerul lor este o nebunie de 260 de calorii și 9 grame de grăsime. Dacă trebuie să mănânci acolo, mergi după Sandwich-ul lor Veggie, nu este deloc un burger, ci umplut cu toppinguri de legume precum ciuperci și ardei.