Vă gândiți la pierderea în greutate pentru rezoluția dvs. de Anul Nou 2017

Ce zici de asta: imaginează-ți cum ar fi să-ți iubești corpul indiferent de mărimea sau forma lui. Imaginați-vă că ați iubit întotdeauna ceea ce purtați și ați ales haine care să vă facă să vă simțiți frumoși, sexy și încrezători. Imaginați-vă că vă simțiți cu adevărat radiant.

Mă simt așa acum, pentru că multe femei cred doar că iubirea corpului lor este posibilă „dacă” sau „când” ______________ (completați spațiul cu personalul dvs. dacă/când). Nu este adevarat. Iubirea corpului tău începe prin acceptarea totală și completă a corpului tău EXACT ASTA ESTE ASTĂZI. În terapie, numim acest lucru „acceptare radicală”. Este radical, deoarece zboară în fața a tot ceea ce suntem învățați despre ce înseamnă să ne iubim corpurile.

Și prin acceptare nu mă refer doar la „a face față într-o manieră resemnată” - de genul „Ei bine, cred că asta este, așa că mai bine o accept”. Nu. Adică de fapt să învăț să-ȚI IUBESC corpul. Chiar și mai ales părțile pe care le vedeți ca „defecte”. Pentru că adesea, acestea sunt părțile corpului tău care au nevoie de cea mai mare dragoste.

De exemplu, dacă aveți vergeturi de la a avea copii, atunci trebuie să învățați să IUBIți acele vergeturi, deoarece pentru a deveni mamă trebuie să fiți întins - în moduri pe care nu ați știut-o niciodată că veți sau nu veți putea. Și astfel acele semne mărturisesc un adevăr care trebuie onorat.

---