Utilizări și riscuri ale MSM (metilsulfonilmetan)

În acest articol

MSM este o substanță chimică la animale, oameni și multe plante. Oamenii îl folosesc cel mai des pentru a încerca să trateze artrita.

MSM poate fi produs într-un laborator, unde uneori este combinat cu alte suplimente, cum ar fi glucozamina sau condroitina.

De ce iau oamenii MSM?

Oamenii iau MSM pe gură sau îl aplică pe piele, folosindu-l mai ales pentru a diminua inflamația.

Ei iau MSM pentru a încerca să amelioreze durerea sau umflarea de la:

De asemenea, oamenii aplică MSM pe piele pentru a încerca să trateze probleme precum:

Țesut cicatricial sau vergeturi
Riduri
Vântul sau soarele arde
Rani, tăieturi sau abraziuni
Rozacee

Sau îl pot lua pentru a încerca să trateze probleme gastro-intestinale, cum ar fi:

Constipatie cronica
Ulcere
Diverticuloză (o boală intestinală)
Hemoroizi

Există o serie întreagă de alte motive pentru care oamenii iau MSM. Aceasta include obezitatea și problemele hepatice, hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat, bolile gingivale, sforăitul, infecțiile, problemele pulmonare, Alzheimer, HIV și cancerul.

Lipsesc dovezile care să susțină luarea MSM pentru acestea.

Cu toate acestea, există dovezi că MSM în combinație cu alte suplimente poate ajuta puțin cu durerea și umflarea osteoartritei genunchiului. De asemenea, cercetările timpurii pe animale arată unele promisiuni pentru scăderea degenerării articulare.

Studiile mici limitate arată, de asemenea, că MSM poate ajuta la recuperarea exercițiului. Dar cercetătorii au mai mult de lucru pentru a confirma acest lucru.

MSM a demonstrat o anumită eficiență pentru tratarea alergiilor, a leziunilor repetate provocate de stres, a anumitor tulburări ale vezicii urinare, cum ar fi cistita interstițială și a rănilor, dar sunt necesare mai multe cercetări înainte de a putea fi recomandate pentru oricare dintre aceste afecțiuni.

Oamenii au încercat să ia de la 500 de miligrame de MSM de trei ori pe zi la 3 grame de două ori pe zi pentru osteoartrita. Cu toate acestea, dozele optime de MSM nu au fost stabilite pentru nicio afecțiune. Iar calitatea și ingredientele active din suplimente pot varia foarte mult de la producător la producător. Acest lucru face dificilă stabilirea unei doze standard.