Utilizarea uleiurilor esențiale pentru detoxifiere

Detox: mai mult decât un mod [Partea 2]

În postarea de blog de săptămâna trecută am vorbit despre căile de detoxifiere, încărcătura toxică și am vorbit despre elementele de bază ale detoxifierii corpului. Dacă nu ați citit partea 1, faceți clic aici pentru ao citi mai întâi.

În postarea de pe săptămână de pe blog, vreau să vorbesc despre lucruri mai practice pe care le puteți face și despre produse care vă ajută să vă sprijiniți căile de detoxifiere naturală ale corpului.

După cum am menționat în articolul precedent, suntem expuși la peste 2 milioane de toxine pe zi, care sunt în mare parte scăpate de controlul nostru. O parte din susținerea corpului nostru prin detoxifiere este de a ne limita expunerea cât mai bine posibil și apoi de a susține căile de detoxifiere și eliminare: ficatul, rinichii, colonul, plămânii și pielea.

Cele mai frecvente motive pentru care căile noastre de detoxifiere pot fi blocate sunt prin expunerea la toxine, alegerile nutriționale, sănătatea intestinelor, exerciții fizice scăzute, somn slab și deshidratare. Consultați postarea de săptămâna trecută pentru mai multe informații despre fiecare dintre aceste domenii.

A doua parte a susținerii corpului nostru prin detoxifiere este, din experiența mea, cu ajutorul și înțelepciunea medicinei vegetale. Fie că este vorba de alimente, ierburi, tincturi, remedii sau uleiuri esențiale. Deoarece ierburile, tincturile și remediile sunt foarte specifice și diferite pentru fiecare dintre noi, nu voi face în detaliu astea, ci ceva pe care l-am aborda în timpul unei sesiuni 1 la 1.

În ceea ce privește nutriția și detoxifierea, aceasta ar fi o altă postare pe blog, care va veni la o dată ulterioară!

Ceea ce aș vrea cu adevărat să vă vorbesc astăzi este puterea uimitoare a uleiurilor esențiale atunci când vine vorba de detoxifiere.

Nu uitați să descărcați rutina zilnică personală de uleiuri esențiale din partea de jos a articolului. Acest lucru vă va ajuta să vă faceți o idee despre cum să încorporați uleiurile esențiale în viața de zi cu zi.

De ce uleiuri esențiale?

Am fost inițial atras să folosesc uleiuri esențiale datorită capacității lor de a ne ajuta să ne vindecăm la nivel celular. Practica și convingerile mele personale derivă din conceptul că toți avem puterea de a vindeca din interior. Folosirea uleiurilor esențiale este un alt instrument pe care îl pot oferi corpului meu pentru a-l ajuta să se vindece și să funcționeze optim.

Uleiurile esențiale sunt în cele din urmă „esența” plantelor, ceea ce conferă unei plante aroma și aroma sa. Sunt de 50-70 de ori mai puternici decât ierburile. De exemplu, plantele de menta miros ca menta datorită uleiului esențial din frunze. Și 1 picătură de uleiuri esențiale de mentă este aceeași cu 28 de căni de ceai de mentă! Folosirea a 1 picătură de mentă pentru calmarea stomacului, fără probleme. Bea 28 de căni de ceai, nu este ideal! Laugh out Loud!

Pentru fiecare plantă, uleiul lor esențial este o parte critică a sistemului lor imunitar. Îl folosesc pentru polenizare în unele cazuri, dar cel mai important pentru protecția împotriva amenințărilor și bolilor de mediu. Părțile fiecărei plante care au cele mai multe uleiuri esențiale este cea mai vulnerabilă la atac, indiferent dacă este vorba de coajă, frunze, scoarță, rădăcini, seva etc.

Uleiurile esențiale sunt molecule pe bază de carbon, la fel și noi! Iată de ce uleiurile esențiale funcționează atât de frumos în corpul nostru pentru a ne sprijini sănătatea și bunăstarea. Este ca și cum uleiurile ne adoptă ca noua lor plantă gazdă, protejându-ne și ajutându-ne să funcționăm optim! 🌿

Ne oferă proprietățile lor antiinflamatoare, antivirale, antibacteriene, antiseptice și antifungice care ne ajută să ne susținem celulele, să ne stimulăm sistemul imunitar și să luptăm împotriva infecțiilor.

Compușii terapeutici din uleiurile esențiale

OK, deci acesta este locul unde entuziasmul meu științific interior se entuziasmează! 🤓 Voi încerca să păstrez acest lucru simplu, dar educativ pentru dvs., astfel încât să puteți înțelege de ce uleiurile esențiale sunt atât de puternice și de ce preiau în atât de multe domenii de îngrijire a sănătății (sunt chiar în spitale!).

Nu toate uleiurile esențiale sunt create egale. Acest lucru merge chiar dincolo de o marcă, merge chiar la planta care se află pe pământ. Unde a fost cultivat planul, ce specii dintr-o familie de plante este, cum a fost recoltat, cum a fost procesat și toate aceste detalii importante sunt cruciale în producerea celui mai înalt grad terapeutic de uleiuri disponibile. Aici compania de uleiuri esențiale doTERRA are o valoare mai mare decât toți ceilalți. Au obținut toate uleiurile de cea mai înaltă calitate terapeutică disponibile din întreaga lume.

Acestea fiind spuse, informațiile de mai jos se bazează pe cercetări privind uleiurile de calitate terapeutică doTERRA și compușii lor chimici de vindecare. Dacă aveți întrebări cu privire la acest lucru, trimiteți-mi un e-mail și aș fi bucuros să vă explic: [email protected]

Puțină chimie a uleiurilor esențiale

👩‍🔬Prieteni chimici, emoționați-vă! O să țin scurt, dar nu ezitați să treceți la lista de uleiuri, dacă doriți! 😉

Există 2 grupuri principale care definesc chimia uleiurilor esențiale: hidrocarburi și compuși oxigenați. Hidrocarburile despre care voi vorbi astăzi sunt monoterpene și sesquiterpene, iar compusul oxigenat va fi fenoli și efectele lor asupra detoxifierii.

Monoterpene

Acestea sunt prezente într-o anumită cantitate în aproape toate uleiurile esențiale. Monoterpenele sunt un tip de hidrocarburi terpenice și, datorită greutății lor moleculare, fiind mai mică și mai ușoară decât alte molecule, ele tind să reacționeze rapid la aer și căldură și se pot descompune mai repede.

Au efecte uimitoare asupra membranelor noastre celulare, datorită dimensiunilor mici, sunt capabile să se potrivească între molecula grasă care alcătuiește membrana celulară și intră în celulele noastre pentru a oferi sprijin. Aceștia restabilesc informațiile corecte din ADN-ul celulei odată ce sesquiterpenele și feonicele și-au făcut treaba. Sunt protejante pentru celule și promovează creșterea normală a celulelor.

Există peste 2.000 de soiuri de monoterpene, fiecare cu propria activitate biologică unică. Monoterpenele obișnuite care se găsesc în uleiurile esențiale sunt: limonen, pinen, terpinen și chimen. Uleiurile cu cele mai ridicate niveluri de monoterpene sunt: grapefruit (97%), portocală sălbatică (95%), lămâie (95%), tei (85%), tămâie (75%), brad alb (75%), ienupăr, Și Cypress (70%).

Sesquiterpene

Aceste molecule sunt foarte asemănătoare cu monoterpenele, dar au o greutate moleculară mai mare și, prin urmare, sunt mai puțin volatile, dar și mai puțin prezente în uleiurile esențiale. Dimensiunea lor fiind mai mare, nu se potrivesc la fel de eficient prin membranele celulare ca și monoterpenele, dar au o formă unică care le permite să adere la structurile proteice care le afectează activitatea.

La nivel celular, ei șterg sau elimină informații proaste din memoria noastră celulară (ADN). De asemenea, au capacitatea de a traversa bariera hematoencefalică, ceea ce le permite să furnizeze oxigen către creier, în special către sistemul limbic (în special pineal și hipofiză). Acest lucru ajută la controlul eliberării de anticorpi și endorfine, dar ajută și la curățarea neurotransmițătorilor noștri.

Există peste 10.000 de soiuri de sesquiterpene, dar cele mai frecvente găsite în uleiurile esențiale sunt: cedran, zingiberen, himaclen și cariofilen. Uleiurile cu cele mai ridicate niveluri de sesquiterpene sunt: Cedruwood (70%), Patchouli (65%), Vetiver (65%), Ghimbir (55%), Ylang Ylang (55%) și Myrrh (55%).