Utilizarea etichetei nutriționale și MyPlate pentru a face alegeri mai sănătoase FDA

Eticheta cu informații nutriționale cu privire la alimentele și băuturile ambalate a fost actualizat pentru a vă face mai ușor alegerile în cunoștință de cauză.

Utilizarea etichetei Informații nutriționale împreună cu MyPlate vă poate ajuta să fiți mai sănătos acum și în viitor. La urma urmei, contează ceea ce mănânci și bei în timp.

Ce este nou cu eticheta Nutrition Facts?

Caloriile și dimensiunile de servire apar acum într-un font mai mare. Valorile zilnice și dimensiunile de difuzare au fost actualizate. Zaharurile adăugate, vitamina D și potasiul sunt acum listate, iar producătorii trebuie să declare cantitatea în plus față de procentul valorii zilnice pentru vitamine și minerale.

Creați un stil de alimentație mai sănătos cu MyPlate

MyPlate este un memento pentru a-ți găsi stilul de alimentație sănătoasă și a-l construi pe tot parcursul vieții. MyPlate oferă idei și sfaturi pentru a vă ajuta să creați un stil de alimentație care să răspundă nevoilor dvs. individuale și vă poate îmbunătăți sănătatea. MyPlate oferă rețete, exemple de planuri de masă, sfaturi pentru a mânca sănătos la un buget și multe alte resurse utile.

---