Unt de arahide cu aragaz lent și fulgi de ovăz cu jeleu (cu puncte pentru toate planurile!)

Toamna este aici și asta înseamnă că aragazul lent și Instant Pot lucrează ambele ore suplimentare! 🙂 Realizăm tot felul de mâncăruri delicioase, cu puncte joase, Weight Watchers și le vom împărtăși în fiecare zi.

Astăzi, am făcut unt de arahide cu aragaz lent și fulgi de ovăz cu jeleu. Are un punctaj scăzut, foarte plin și foarte gustos. Este, de asemenea, o rețetă foarte personalizabilă, astfel încât să o puteți face singură.

Unt de arahide și fulgi de ovăz cu jeleu

Prietenul meu WW, Barrett, a împărtășit această rețetă de unt de arahide și jeleu cu aragaz lent în grupul ei, WW Living Life on Track. Vorbea despre cât de ușor era să personalizez mixurile și am fost vândut! Știam că trebuie să încerc asta pentru mine.

Derulați în jos pentru a obține puncte de defalcare complete pentru fiecare plan.

Făină de ovăz Crock Pot

Asigurați-vă că pulverizați interiorul aragazului lent înainte de a adăuga ingrediente, astfel încât făina de ovăz să nu aibă șansa de a se lipi. Nu se lipeste întotdeauna, dar este mai bine să fii în siguranță decât să-ți pară rău! 🙂

Este ușor să preparați fulgi de ovăz în aragazul lent și să-l păstrați pentru mai târziu. Ne place să amestecăm adăugând alte ingrediente.

Avantajele făinii de ovăz

Făina de ovăz este o sursă bine echilibrată de carbohidrați și fibre și are multe beneficii pentru sănătate! Ovăzul este bogat în antioxidanți. Antioxidanții vă protejează corpul împotriva efectelor radicalilor liberi (molecule produse atunci când corpul dumneavoastră descompune alimentele sau este expus la fum și radiații de tutun).

Dacă sunteți îngrijorat de zahărul din sânge, nu căutați mai departe de fulgi de ovăz! Ovăzul poate îmbunătăți controlul glicemiei, în special la persoanele care sunt supraponderale sau au diabet de tip 2.

---