Unt de alune cu ciocolată și unt de arahide, care este mai sănătos
Aflați care dintre aceste delicioase tartine cu nuci este opțiunea mai sănătoasă.
Acestea sunt echivalente în termeni calorici și au niveluri similare de grăsimi saturate. Însă, deși majoritatea caloriilor din alune răspândite provin din zahăr, în untul de arahide provine din proteine și grăsimi monoinsaturate (una dintre grăsimile „bune” mai sănătoase). Untul de arahide are un pic mai mult calciu, în timp ce untul de arahide are de șase ori mai multă vitamina E. Untul de arahide cu conținut scăzut de sare este cea mai sănătoasă alegere. ” - Louise Keats
Câştigător: unt de arahide
Pâinea prăjită vă apare și aveți cuțitul pentru unt gata, pentru ce răspândire ați merge? Suntem aici pentru a vă ajuta să decideți.