Uneori, mici dureri și dureri de mușchi de zăpadă
Shane Page
Dayton, Ohio, Statele Unite
Kinetoterapie, Sporturi de anduranță, Ciclism
În calitate de terapeut fizic sportiv, sarcina mea tradițională este încărcată cu lacrimi ACL, probleme cu umerii și entorse la gleznă. De asemenea, tind să tratez o mare comunitate de bicicliști cu o gamă largă de dureri. Această populație pune corpul într-o bătaie de fiecare dată când urcă pe bicicletă pentru călătoria epică a acelei zile.
Ciclismul este un sport de contact. Dacă nu sunteți de acord cu asta, așezați-vă cu un biciclist rutier care a fost forțat într-un șanț de un șofer ignorant sau de un ciclist de munte care a avut o întâlnire prematură cu o rădăcină necinstită pe o potecă pe care au traversat-o de ani de zile.
Dincolo de leziunile traumatice, acești sportivi prezintă articulații în mișcare multiple care joacă un rol mare sau mic în rotirea manivelei către linia de sosire. Atunci când nu funcționează în armonie, acea plimbare plăcută de 50 de mile se poate transforma într-o tresărire dureroasă la fiecare cursă.
The Cyclist’s Angry Knee
Acum aproximativ un an, tratam un pacient pe care îl tratasem anterior pentru probleme cu gâtul. Noua sa plângere a fost durerea de genunchi lateral stâng, pe măsură ce plimbările sale progresau. Tocmai fusese montat pe o bicicletă nouă și căuta să-și ridice kilometrajul, dar se străduia să rupă marca de 20 de mile din cauza durerii. Am avut norocul de a avea la acea vreme un student care lucra cu mine, care este o fiară de triatletă și care avea o vastă experiență în realizarea de echipamente profesionale pentru biciclete. Am decis ca pacientul nostru să-și aducă bicicleta și să-l conectăm la antrenorul nostru din clinică.
Evaluarea fizică inițială a ciclistului nu a dezvăluit o mulțime de puncte slabe evidente asta ar putea contribui la durerea lui, ceea ce nu este neobișnuit la sportivii de nivel înalt. Unele lucruri minore au ieșit în evidență, mai ales că piciorul stâng a fost ușor mai scurt decât cel drept. Prin discuții, eu și studentul nostru am decis să ne zdrobim pacientul cu exerciții de intensitate ridicată în valoare de 45-50 de minute, pentru a simula oboseala pe care ar putea să o aibă la 20 de mile de mers. Apoi și-a montat antrenorul și a fost înregistrat călătorind timp de 10 minute.