Unde câștigi în greutate Răspunsul spune multe despre sănătatea ta
Depozitați grăsime în talie? Intestinul tău? Fata ta?
- Unde creșteți în greutate vă poate spune destul de multe despre riscurile viitoare pentru sănătate
- În special, mărimea taliei cu baloane vă poate pune în pericol probleme grave de sănătate, inclusiv diabet și cancer
- Iată de ce contează unde câștigi în greutate
Unde ai tendința să te îngrași? Răspunsul poate fi de fapt un predictor destul de bun al viitoarelor probleme de sănătate.
Se pare că, de fapt, contează unde depozitați grăsime - sau, mai exact, unde nu. Îngrășarea în talie vă poate pune în pericol probleme grave de sănătate, inclusiv un risc crescut de boli de inimă, diabet și cancer.
Am vorbit cu Dr. Guillem Gonzalez-Lomas, chirurg ortoped la Centrul Preston Robert Tisch pentru sănătatea bărbaților din NYU Langone, despre locul în care oamenii depozitează grăsime și ce spune fiecare zonă despre sănătatea unei persoane.
Unde majoritatea oamenilor tind să se îngrașe?
Pai depinde. "Există un spectru larg de metabolismuri și echilibre hormonale în rândul oamenilor, dar, în general, bărbații depozitează grăsime în zona abdominală, iar femeile stochează grăsime în șolduri și picioare", a declarat Gonzalez-Lomas pentru Menshealth.com.
Totul se reduce la două lucruri pe care nu le poți controla cu adevărat: genetică și hormoni. „Este ceva dictat de genele cu care te-ai născut”, a explicat Gonzalez-Lomas.
Dacă ai tendința de a te îngrășa în brațe, spate, burtă sau coapse, poți să dai vina pe părinții tăi pentru asta. Din păcate, la fel ca alte lucruri pe care le moștenim de la părinții noștri, putem face puțin pentru a schimba acest lucru: „în afară de suplimentarea hormonală, există într-adevăr orice modalitate de a schimba zonele în care depozitați grăsimea”, a spus Gonzalez-Lomas.
Hormonii sunt a doua piesă a puzzle-ului. „Testosteronul și estrogenul sunt cei doi hormoni care joacă cel mai mare rol în depunerea grăsimilor”, a spus Gonzalez-Lomas. Deoarece bărbații au niveluri mai ridicate de testosteron (ceea ce poate duce la lipoliză sau arderea grăsimilor) și niveluri mai scăzute de estrogen, tind să acumuleze grăsimi în burtă; femeile, pe de altă parte, au niveluri mai ridicate de estrogen, deci tind să stocheze mai multe grăsimi în picioare și șolduri.