Un volant de ardere de 800 de calorii nu este mama ta cu fitness de rotire
Pregătește-te pentru cel mai captivant antrenament din viața ta, care bate cu inima, care-ți bate cu transpirație: Volant. Aceasta nu este clasa de spin a mamei tale.
Atmosfera
Ceea ce diferențiază Flywheel de o clasă de ciclism de vârf este atmosfera, care l-a ajutat să dezvolte un model de cult Crossfit-esque. Camera de rotire este întunecată, cu doar instructorul și ecranul de afișare al bicicletei iluminate, astfel încât să vă puteți concentra asupra antrenamentului, nu tuturor celor din jur. Muzica este rapidă și puternică, astfel încât dopurile pentru urechi sunt oferite înainte de curs, dar nu lăsați acest lucru să vă descurajeze, totul face parte din experiența care vă va provoca corpul și vă va concentra mintea.
Clasele sunt întotdeauna diferite, cu un amestec de intervale rapide, sprint și urcări lente, concepute pentru a construi rezistență și mușchi și arde calorii. Listele de redare sunt create chiar de instructorii Flywheel dintr-o colecție de muzică organizată de propriul DJ Flywheel. Instructorii își coregrafează propriile cursuri, sincronizându-și plimbările la ritmul melodiilor, asigurând de fiecare dată o experiență nouă.
Studiourile sunt amenajate cu scaune în stil stadion, astfel încât fiecare bicicletă este cel mai bun loc din casă.
Antrenamentul
Ciclismul poate părea o nebunie. Doar te oprești și pleci. Dar este mai mult la o clasă Flywheel decât simpla pedalare. În fiecare clasă Flywheel, instructorul dvs. vă va ghida antrenamentul, sugerând niveluri de rezistență și RPM, dar în cele din urmă decideți ritmul călătoriei dvs. rotind butonul pentru o rezistență mai multă sau mai mică pe bicicletă. Dacă vrei să mergi mai repede și mai greu, mergi după asta. Dacă trebuie să-l formezi înapoi, este pe tine.
Puteți stabili obiective private sau puteți deveni public cu ajutorul Torqboard-ului: un tablou de bord în partea din față a clasei pe care instructorul îl aprinde ocazional, permițându-vă să concurați cu alții din clasă, dacă doriți acest lucru. În cazul în care Torqboard nu este chestia ta, poți ține evidența progresului online, deoarece statisticile tale pentru fiecare cursă vor fi înregistrate în contul tău privat pe site-ul Flywheel. Puteți accesa valorile dvs. pentru fiecare călătorie, inclusiv RPM-urile, torq-ul, viteza, puterea, distanța și caloriile arse estimate, permițându-vă să vă urmăriți performanța în timp.