Un stil de viață sănătos crește speranța de viață cu până la șapte ani Menținerea unei greutăți normale, nu
Menținerea unei greutăți normale, fumatul și consumul de alcool la niveluri moderate sunt factori care adaugă ani sănătoși vieții
Oamenii care nu fumează, nu sunt obezi și consumă alcool moderat se pot aștepta să trăiască cu șapte ani mai mult decât populația generală și să petreacă majoritatea acestor ani în plus cu o sănătate bună, potrivit unui nou studiu publicat astăzi în Health Affairs.
Un nou studiu publicat astăzi în Health Affairs arată că persoanele care se abțin să se angajeze în comportamente riscante de sănătate nu numai că au o viață foarte lungă - mai lungă decât faimoasa japoneză de lungă durată - dar că majoritatea acestor ani suplimentari de viață sunt petrecuți în stare bună de sănătate.
Studiul, care a analizat date pentru peste 14.000 de SUA persoane, au constatat că niciodată fumătorii care nu erau obezi trăiau cu 4-5 ani mai mult decât populația generală și că acești ani suplimentari erau liberi de dizabilități. Rezultatele analizei au indicat în continuare că persoanele care au consumat și alcool au trăit moderat cu șapte ani fără dizabilități decât populația generală și au avut o speranță de viață totală mai mare decât cea a populației din Japonia, o țară care este adesea considerată a fi o avangardă a speranței de viață. Studiul a fost realizat de Mikko Myrskylä, directorul Institutului Max Planck pentru Cercetări Demografice, Germania; și Neil Mehta, profesor de management și politici de sănătate la Universitatea din Michigan, SUA.
Mai multe comportamente au un impact cumulativ
"Îmbunătățirile tehnologiei medicale sunt adesea considerate a fi o poartă pentru o viață mai sănătoasă și mai lungă. Am arătat că un stil de viață sănătos, care nu costă nimic, este suficient pentru a permite indivizilor să se bucure de o viață foarte lungă și sănătoasă", a spus Mikko Myrskylä.
El a adăugat: "Un stil de viață moderat sănătos este suficient pentru a obține beneficiile. Evitarea obezității, a fumatului și a consumului moderat de alcool nu este un obiectiv nerealist."