Un râs bun de burtă și grăsime de burtă

Când ți-a plăcut ultima oară un râs imens de burtă? Mă refer la genul de râs de burtă pe care absolut nu l-ai putut opri și lacrimile îți curgeau pe obraji. Știați că un râs grozav de burtă este o modalitate de a reduce grăsimea din burtă? Nu numai că te simți grozav, dar râsul este bine pentru tine. Data viitoare când veți avea dorința de a râde liniștit și politicos în spatele mâinii, ce zici de a vă lăsa să plecați cu un râs imens. Este contagios și îi face pe toți cei din jur să se simtă bine.

Râzând pentru sănătate

Râsul arde de fapt calorii, stimulează sistemul imunitar, calmează mușchii, relaxează mintea, reduce durerea fizică și scade nivelul zahărului din sânge, fără efecte secundare negative. Oferă corpului un antrenament mini-aerob. Râsul cu voce tare face ca pieptul să crească și să cadă și mușchii stomacului să lucreze mai mult, ceea ce poate chiar ajuta la strângerea lor.

Râsul reduce nivelul hormonului de stres cortizol, care scade metabolismul și stochează grăsimea în secțiunea medie. Aceasta înseamnă că râsul vă va ajuta să vă îmbunătățiți metabolismul în mod natural, ceea ce, la rândul său, vă influențează corpul pentru a arde mai multe calorii și a pierde în greutate.

---