Un nutriționist celebru răspunde la ce oră ar trebui să nu mai mănânc noaptea Rachael Ray Show
Acest videoclip nu este disponibil deoarece nu am putut încărca un mesaj de la sponsorii noștri.
Dacă utilizați software de blocare a anunțurilor, vă rugăm să îl dezactivați și să reîncărcați pagina.
Menținerea unei diete echilibrate nu este o faptă ușoară! Așa că dieteticianul și fondatorul „Nutritious Life”, Keri Glassman, s-a prezentat la spectacol pentru a răspunde la câteva întrebări frecvente despre nutriție - cum ar fi dacă ar trebui să numeri sau nu caloriile și dacă carnea organică merită prețul.
O altă întrebare frecventă? Cât de târziu este prea târziu noaptea pentru a mânca?
„Ceea ce le spun de obicei oamenilor este că nu este vorba despre timpul nopții”, spune Kerry. „Chiar este vorba despre programul tău”.
Dacă luați micul dejun dimineața devreme, ca la 6 dimineața, s-ar putea să luați cina în jurul orei 19, continuă Keri. Dar dacă nu luați prima masă a zilei până la ora 10 dimineața, cina ar putea fi la ora 21:00. „Și este perfect,” spune ea.