Un nou studiu relevă de ce dietele extreme de restricție a caloriilor nu funcționează STACK
Un nou studiu relevă modul în care dietele extreme de restricție a caloriilor păcălesc corpurile noastre în „modul de supraviețuire” și ne împiedică să ardem grăsimi.
La suprafață, dietele extreme de restricție a caloriilor par a fi o modalitate sigură de a pierde în greutate.
Restricționându-vă caloriile la mai puțin de 1.200 sau cam așa pe zi, vă este aproape garantat să creați un deficit caloric masiv, adică veți arde mai multe calorii decât consumați zilnic. Cu toate acestea, corpurile noastre nu sunt chiar atât de simple.
După cum se dovedește, creierul nostru ne împiedică adesea să ardem calorii în astfel de situații ca mijloc de supraviețuire. Un nou studiu publicat în revista eLife luminează acest fenomen. Studiul, care a fost realizat la șoareci, a constatat că anumite celule ale creierului ne pot împiedica să ardem calorii atunci când corpul nostru crede că alimentele sunt puține. Science Daily explică metodele utilizate în studiu:
La suprafață, dietele extreme de restricție a caloriilor par a fi o modalitate sigură de a pierde în greutate.
Limitându-vă caloriile la mai puțin de 1.200 sau cam așa ceva pe zi, vă este aproape garantat să creați un deficit caloric masiv - adică veți arde mai multe calorii decât consumați zilnic. Cu toate acestea, corpurile noastre nu sunt chiar atât de simple.
După cum se dovedește, creierul nostru ne împiedică adesea să ardem calorii în astfel de situații ca mijloc de supraviețuire. Un nou studiu publicat în revista eLife luminează acest fenomen. Studiul - care a fost realizat la șoareci - a constatat că anumite celule ale creierului ne pot împiedica să ardem calorii atunci când corpul nostru crede că alimentele sunt rare. Science Daily explică metodele utilizate în studiu:
Cercetătorii au testat rolul unui grup de neuroni într-o regiune a creierului cunoscută sub numele de hipotalamus. Acești neuroni „neuropeptidici asociați cu agouti” (AGRP) sunt cunoscuți pentru rolul lor major în reglarea poftei de mâncare: atunci când sunt activați, ne fac să mâncăm, dar, atunci când sunt complet inhibați, pot duce la anorexie aproape completă.