Un nou studiu asupra bateriei africane demonstrează că toboșarii de mână au întotdeauna dreptate (și sănătoși) - Tamburi X8;
Publicat de Kristin Stancato pe 19 septembrie 2014
Am văzut o mulțime de studii cu privire la aspectul de fitness al tobei, dintre care cele mai multe se concentrează pe toboșerii de tobe. Mai mult ca sigur, efortul evident văzut pe fețele oricărui baterist hardcore pe o scenă (ochi hotărâți, concentrați, transpirați și respirați ca și când ar fi alergat un maraton) este motivul principal pentru concentrarea pe tobe ca fitness și exerciții fizice. În plus, acei bateriști beneficiază de avantajul suplimentar al muzicii și ritmului fără a se conecta la un iPod și a purta urechi pe o bandă de alergat. Nivelul de fitness necesar pentru a toba într-un asemenea ritm este destul de remarcabil și, pentru orice toboșar nou, este la fel ca orice alt exercițiu: cu cât bateți mai mult, cu atât obțineți mai bine și cu atât este mai bun beneficiul fizic.
În 2008, un studiu comun realizat de Universitatea din Chichester și Universitatea din Gloucester a stabilit că atunci când tobești pe un set de tobe timp de o oră, poți arde 400-600 de calorii. Alergarea arde calorii similare (dacă nu mai multe) pe oră, în funcție de stilul de alergare și de greutatea corporală a alergătorului. Dacă alergarea este exercițiu, atunci, conform legilor proprietății tranzitive a egalității (aceasta este referința dvs. matematică pentru săptămână), tamburul este exercițiu.
Chiar și Djembe, african și/sau tambur de mână.
Știm că unii dintre voi vă rotiți ochii și clătinați din cap la această concluzie. Mai ales pentru că știm cu toții că bateria mâinilor este un exercițiu. Exercițiu fizic. Indiferent dacă bateți pe un djembe, congas, bongos sau un cajon. Vă mișcați corpul și inima bate mai repede - ambele sunt necesare pentru statutul de „exercițiu”.
O verificare rapidă a calculatoarelor de ardere a caloriilor online arată o oră de tobe (presupunem că) elimină în jur de 250-275 de calorii pe oră, dacă cântăriți 150 de kilograme. Întrucât studiul din 2008 spune că 400-600 de calorii pe oră, nu ar trebui să fie atât de departe să presupunem că acești bateriști sunt mai de genul Rock/Metal. Cercetările din cadrul proiectului Clem Burke Drumming par să susțină și această presupunere. Deci, toba de tobe este o formă eficientă de exercițiu. Dar, cât de eficient este tamburul mâinilor ca exercițiu (definit ca promovând sănătatea cardiovasculară și arderea caloriilor)?