Un nou echipament pentru exerciții fizice promite să vă scuture de grăsime de pe Fox News
CHICAGO - Ce se întâmplă dacă ai putea arde grăsimi în timp ce scuturi un martini?
De fapt, corpul tău se agită ca un martini pe un nou tip de aparat de fitness care generează o mulțime de buzz și de celebritate. Chiar și NASA a testat conceptul.
Aceste mașini folosesc vibrații pentru a tonifica mușchii și pretind că o fac mai repede. Promotorii agresivi spun, de asemenea, că echipamentul îmbunătățește flexibilitatea și rezistența, reduce durerea și stresul, construiește mușchii și inversează osteoporoză.
Cu toate acestea, cercetătorii avertizează asupra posibilelor leziuni, de la dureri de spate până la deteriorarea cartilajului. Se avertizează chiar că jiggingul de mare putere ar putea dăuna creierului. Ei spun că știința este subțire și se știe prea puțin despre efectele pe termen lung ale unor vibrații atât de puternice.
Totuși, NASA studiază vibrațiile ca un posibil instrument pentru reducerea atrofiei musculare și a pierderii osoase în timpul călătoriilor lungi și fără greutate ale astronauților în spațiu.
Iar utilizatorii echipamentelor adoră senzația și antrenamentul rapid. Timpii de antrenament sunt reduși cu două treimi, spun avocații, o afirmație care face apel la profesioniști ocupați, mame de copii mici și aproape oricine care evită exercițiile.
„Mă simt cam zvâcnit și cam de parcă aș fi coborât de pe o navă, cam tremurat, dar într-un mod bun”, a spus Amy Allen, o mamă muncitoare în vârstă de 40 de ani din Chicago, după un antrenament de 25 de minute pe Placă de alimentare, unul dintre brandurile de ultimă generație. "Sper că aceasta este soluția pentru a mă ajuta să scap de greutatea în plus."
Placa electrică vibrează de 20 până la 50 de ori pe secundă în trei direcții, crescând forțele g asupra corpului și, potrivit companiei cu același nume din Northbrook, Illinois. Compania spune că crește eficiența lunges, squats și alte exerciții făcute în timp ce stați pe ea.
Antrenamentul nu este aerob; seamănă mai mult cu haltere fără greutăți.
„Nu prea simți că lucrezi atât de mult, dar atunci ai transpirație și, odată ce vibrația se oprește, o poți simți cu adevărat în picioare sau în partea superioară a corpului”, a spus Michaela Zakheim, 45 de ani, mașină la un centru de fitness din cartierul ei Lincoln Park.
Power Plate vinde modele pentru casă și sală de gimnastică la prețuri cuprinse între 3.000 USD (2.220 euro) și 10.500 USD (7.772 euro). Motoarele din bază fac un zgomot redus. Comenzile ajustează durata și intensitatea. Mașinile cântăresc între 120 și 227 kilograme și au mânere pe care să se agațe.