Un ghid pentru rețeaua alimentară cu cereale fierbinți cu un singur serviciu Rețete, idei și știri despre mâncăruri sănătoase Alimentație
Cel mai fierbinte lucru pe culoarul de cereale este căni de cereale fierbinți cu o singură porție. Este o modalitate ușoară de a mânca cerealele primul lucru dimineața, fără să vă faceți griji cu privire la feluri de mâncare, sau o gustare ușoară pentru a merge la serviciu. Iată o prezentare generală a cupelor de cereale fierbinți pe care le puteți întâlni la o piață din apropierea dvs.
Quakerul, cunoscut pentru fulgi de ovăz, face o varietate de cupe instantanee de ovăz, inclusiv mere și afine, miere și migdale și scorțișoară. Unele dintre cupe conțin cu 50% mai puțin zahăr mai puțin decât versiunea originală și folosesc stevia pentru o anumită dulceață. Ceașca instantanee de ovăz cu mere și afine conține 190 de calorii, 7 grame de proteine, 5 grame de fibre și 12 grame de zahăr. Lista ingredientelor conține o listă de ingrediente pentru rufe, inclusiv izolat de proteine din zer și maltodextrină, plus o varietate de vitamine B adăugate și fier.
Există patru arome de cupe de ovăz fabricate de Love Grown, inclusiv nucă de banane afine, migdale de vanilie piersică, zmeură de căpșuni și scorțișoară de mere. Cupele sunt făcute cu ovăz fără gluten și sunt certificate fără gluten și Proiect non-OMG verificat. Cupa de ovăz cu scorțișoară din mere conține 5 ingrediente cu 230 de calorii, 7 grame de proteine, 5 grame de fibre și 13 grame de zahăr. Toate cupele de ovăz se pot transforma și în briose, rețeta simplă se află chiar pe recipient.
Nature Valley oferă patru arome de fulgi de ovăz într-o ceașcă, inclusiv Crustă de arțar Pecan, Crocant mixt de fructe de pădure, Crocant prăjit de migdale de nucă de cocos și Crunch de mere Cranberry. Aceste cupe sunt comercializate ca fiind o sursă bună de proteine, cu 10 grame de proteine pe cană, care provin din zer și izolat de proteine din soia. Maple Pecan Crunch conține 290 de calorii, 10 grame de proteine, 5 grame de fibre și 13 grame de zahăr. Lista ingredientelor este mai scurtă decât cea a lui Quaker, dar ar putea fi totuși mai curată.