Un ghid pentru începători în planul de dietă HCG
- Ce este planul de dietă hCG: Versiune Nutshell
- Avantajul nedrept al dietei hCG
- Istoria dietei hCG
- Pierderea în greutate preconizată pentru femei pe dieta hCG
- Pierderea în greutate așteptată pentru bărbați pe dieta hCG
- Regulile dietei & Alimente permise
- Recenzii/Povești de succes al dietei hCG
- Cartea originală a dietei hCGDe Doctorul care a creat-o
- Forme de hCG poți alege să iei
- Cele mai bune surse de pe hCGChica.com pentru a începe să învățați despre dieta hCG
- Rezultatele mele personaleCu dieta hCG
- Cumpărarea hCGInjecții sau picături RX hCG
- Un registru de lucru all-in-one pentru dieta hCG
Dieta HCG este o dietă foarte scăzută de calorii (VLCD) supravegheată medical între 500-800 de calorii pe zi, făcută timp de 3-6 săptămâni, cu o listă de alimente foarte specifică și aspectul meselor în timp ce luați hormonul hCG în anumite doze. . Are 3 faze:
1. Faza de încărcare (P1) 2-3 zile, mâncați alimente bogate în grăsimi și bogate în calorii în timp ce luați hCG.
2. Faza 2 (P2) Faza de pierdere în greutate cu dieta foarte slabă în calorii; luați hCG zilnic.
3. Faza 3 (P3) vă stabilizează faza de slăbire consumând carbohidrați săraci timp de 3 săptămâni, nu se ia hCG în acest timp.
Runde suplimentare ale acestor faze pot fi realizate până la atingerea greutății obiectivului dorit.
Dacă sunteți nou în dieta hCG- adică. tocmai ai auzit despre asta și vrei să știi ce este, dacă funcționează pentru pierderea în greutate, cum să știi dacă este potrivit pentru tine, acesta este cel mai bun loc pentru a începe. Cred că este imperativ să aflați mai întâi despre protocolul hCG Diet înainte de a decide să cumpărați injecții hcg sau RX hCG Drops.
Avantajul nedrept al dietei hCG este modul în care hormonul hCG în anumite doze interacționează cu corpul dumneavoastră. În circumstanțe normale, încercați să mâncați o dietă de 500-800 de calorii pentru mai mult de 3 zile și veți fi gata să vă mestecați prietenii în brațe și probabil veți experimenta și o încetinire metabolică destul de mare (care este locul în care termenul „ dieta de foame ”vine de la).
Hormonul hCG adevărat pare să facă 2 lucruri:
1. Schimbați senzația de foame și faceți-vă să nu vă fie foame și ca și cum ați fi mâncat suficient, chiar dacă mâncați doar 500 de calorii.
2. Păstrați mușchiul slab pe o dietă atât de scăzută de calorii (ceea ce duce la pierderea în greutate a fi mai grăsime). Mulți nu sunt de acord cu acest lucru, totuși am făcut teste hidrostatice ale grăsimilor corporale înainte și după toate experiențele mele de dietă hCG și simt că aș fi pierdut mai mult mușchi la o dietă atât de scăzută de calorii dacă hormonul hCG nu ar face nimic în acest sens. Tehnicianul hidrostatic mi-a spus că chiar și doamnele care fac dieta Weight Watchers, considerată de mulți ca fiind sănătoasă și deloc extremă, cu un aport mai mare de calorii, vor experimenta adesea 50% din pierderea lor în greutate ca mușchi. Cu toate acestea, am pierdut în mod constant doar 10-15% din pierderea în greutate ca mușchi - pe o dietă cu calorii mult mai scăzute. Deci trebuie să fie ceva aici pentru mine.
Aceștia sunt 2 factori cheie pentru a putea face cu succes o dietă cu conținut scăzut de calorii - mă simt fără hormonul hCG, acesta nu ar fi un protocol fezabil sau sănătos, dar CU hormonul hCG, funcționează destul de bine. De exemplu, îmi mențin propria pierdere în greutate hCG de 6 ani.
Învățarea istoriei acestei diete are într-adevăr merite, deoarece vă ajută să vedeți logica din spatele modului în care funcționează și că nu este doar o dietă aleatorie, fără bază.
Medicul ATW Simeons a fost creatorul protocolului original de dietă hCG. El a simțit că combinația acestui hormon cu dieta foarte scăzută în calorii a produs nu doar pierderea rapidă a grăsimilor, ci ceea ce el a numit pierderea „grăsimilor anormale”. Cu toții am văzut sau chiar am avut pe propriul nostru corp ceea ce pare a fi niște tampoane ciudate de grăsime care pur și simplu nu vor dispărea, indiferent cât de mult ne-am munci sau cât de mult am dieta - chiar dacă restul dintre noi devine subțire, această grăsime anormală rămâne. Dr. Unii au descoperit că femeile care folosesc dieta hCG au pierdut de fapt această grăsime anormală. El a simțit că hCG a ajutat la resetarea hipotalamusului - că, practic, calea de semnalizare a reglării cântăririi ar putea fi ruptă și că hCG a ajutat la restabilirea acestui lucru, facilitând mai târziu întreținerea greutății.