Un clasament definitiv al celor mai epuizante 10 sporturi din lume
Pentru mulți dintre noi, „epuizarea” este o senzație de oboseală pe care o primim după o zi de muncă deosebit de grea. Acest sentiment este aproape invariabil vindecat de un somn bun, care este de obicei suficient pentru a umple rezervele epuizate ale corpului și pentru a calma mușchii.
Dar nu funcționează așa în cazul oboselii drenante, pedepsitoare și chinuitoare cu care se confruntă sportivii profesioniști.
Epuizarea experimentată de sportivi depășește adesea punctul în care mușchii pun steagul alb. Sporturile profesionale te împing dincolo de epuizarea fizică și te provoacă să te scufunzi sau să înoți.
Dar sunt toate sporturile la fel de epuizante? Răspunsul evident este nu. Asta ne conduce logic la o altă întrebare: care este cel mai obositor sport dintre toate?
Există mai multe moduri de a decide asta. Cheltuielile cu calorii ar fi o măsură, în timp ce pierderea de lichid corporal și durata jocului pot indica, de asemenea, cât de greu lucrează corpul dumneavoastră.
Iată o privire științifică aprofundată asupra primelor 10 sporturi de profil înalt din lume:
Mentiuni onorabile
Tenis
Până când nu ai parcurs câteva seturi pe teren, este dificil să apreciezi cât de impozabil poate fi tenisul. Trebuie doar să te uiți la bătălia epică de șase ore dintre Novak Djokovic și Rafael Nadal în finala Australian Open 2012 pentru a înțelege cerințele nebunești ale tenisului.
Singurul motiv pentru care tenisul nu este mai mare pe această listă este din cauza numeroaselor pauze scurte de care se bucură jucătorii între puncte, jocuri și seturi. Mai mult, majoritatea meciurilor nu merg la distanță așa cum a făcut maratonul Nadal-Djokovic.
La US Open din 2014, durata medie a unui meci a fost de 2 ore și 44 de minute. Pe iarbă, durata este și mai scurtă; durata medie a finalei masculine de la Wimbledon din 1980 până în 2006 a fost de 2 ore și 31 de minute. Datorită faptului că mingea este în joc pentru mai puțin de 20% din orice meci de tenis.
Chiar dacă luăm 20% din 2:44 ca durată de joc, funcționează până la 32,8 minute. În medie, un jucător arde 270 de calorii în timp ce juca un meci de tenis.
Fotbal
Poate părea ciudat să vezi fotbal în afara primelor 10, dar rămâne faptul că jucătorii se bucură întotdeauna de perioade de nefuncționare ample, unde doar fac jogging ușor, în comparație cu alte sporturi de pe această listă. Deși unii fotbaliști pot fi văzuți parcurgând șapte mile pe joc în funcție de poziția pe care o joacă, există mult timp relaxat pe teren.
Totuși, acele 90 de minute pot fi extrem de dureroase și s-a știut că jucătorii arde până la 1.050 de calorii și pierd câteva kilograme de greutate corporală în timpul meciurilor de fotbal.
După ce am eliminat mențiunile onorabile, iată o numărătoare inversă a celor 10 sporturi cele mai obositoare:
10. Canotaj
Cât de obositor poate fi un sport dacă îți cere să stai pe toată durata? Răspunsul: amețitor de obositor.
Canotajul este ca și cum ai sta într-o mașină de tocat carne. Îți zdrobești brațele ca niște lame ruginite pe fulguri gălăgioase, care îți dezmembrează interiorul la fiecare lovitură.
În cartea sa The Shell Game: Reflections on Rowing and the Pursuit of Excellence, Stephen Kiesling acordă introducerea scaunelor glisante cu transformarea canotajului într-o tortură completă a corpului. El spune: „Prin integrarea picioarelor și a stomacului cu spatele și brațele, toate grupurile musculare majore au fost valorificate. Dacă s-ar dori să risipească toată energia din corp în cel mai scurt timp posibil, canotajul ar fi calea către Fă-o. "
Cele mai multe sporturi obositoare vă cer să vă împingeți corpul până la limită, permițându-vă în același timp să vă deplasați cu spațiul, chiar și după ce rezervorul dvs. este gol. Dacă ar fi să ridici un set greu de gantere set după set, brațele tale ar înceta să mai răspundă după un timp. Dar oscilarea unui vâs este suficient de dură sub pragul eșecului încât să poți continua să vâslești în timp ce îți dai foc tendinelor.
Iată ce are de spus legenda olimpică Matthew Pinsett despre rigorile canotajului: „Simțurile tale nu mai controlează și încep să te părăsească. Auzul va dispărea, viziunea se sincronizează, nu mai rămâne mult. Corpul tău începe pentru a închide orice nu are nevoie în acel moment. Se acordă prioritate părților corpului care au probleme, cum ar fi mușchii care suferă agonia rândului. "