ULTRAMIND® Planul de 6 săptămâni pentru a vă vindeca creierul Dr.

CE ESTI pe cale să înveți este ceea ce eu numesc „desert pentru mintea ta”.

Aceasta este ultima versiune din seria mea de bloguri din noua mea carte, Soluția UltraMind, descărcați-vă gratuit previzualizarea.

Acum pentru blogul de azi ...

În blogurile anterioare, am subliniat modul în care dezechilibrele din cele 7 sisteme cheie care stau la baza corpului tău pot duce la o ruptură a creierului și la toate simptomele psihologice și neurologice pe care le-ai suferit.

Ați aflat că nu mai trebuie să suferiți cu un creier (și un corp) care este mai puțin decât treaz, angajat, prezent, concentrat și reîmprospătat.

Puteți avea un creier care vă permite să experimentați pe deplin viața și să vă bucurați de familie, prieteni, muncă și, cel mai important, de propria inimă și suflet.

Dar cum o faci?

Ei bine, urmați Soluția UltraMind.

Este un program de 6 săptămâni, în 4 pași, conceput pentru a vă ajuta:

Simțiți-vă mai alert și concentrat
Au stări mai stabile
Bucurați-vă de o memorie mai bună
Ai mai multă energie
Bucurați-vă de un somn odihnitor care vă va ajuta să vă treziți mai înviorat și mai capabil să vă înfruntați ziua
Îmbunătățiți digestia
Scăderea problemelor cronice ale sinusurilor
Experimentați articulațiile fără durere
Elimină durerile de cap

Și există efecte secundare minunate. Veți pierde în greutate aproape automat și puteți vedea chiar că dorința sexuală se îmbunătățește.

Dar nu vreau să mă crezi pe cuvânt.

Dovediți-vă cât de bine funcționează Soluția UltraMind. Vreau să o încercați, timp de doar 6 săptămâni. Nu aveți nimic de pierdut (cu excepția, probabil, șansa de a mânca câțiva burghezi și sucuri suplimentare.) Și aveți de câștigat. Puteți avea darul vieții înapoi.

Veți învăța cum să revendicați acest cadou pe blogul de astăzi, unde descriu cei 4 pași ai programului și vă explic cum funcționează, astfel încât să puteți începe să profitați de soluția UltraMind de astăzi.

4 pași către un UltraMind

Urmând 4 pași simpli, veți afla mai multe despre corpul și creierul dvs. decât v-ați imaginat vreodată. Poate părea prea simplu și evident ... dar funcționează. Ca medic, văd minunile pe care le creează Soluția UltraMind în fiecare zi.

De exemplu, a fost o fetiță de 6 ani care a venit să mă vadă și a fost transformată dintr-un copil violent, agresiv, într-o fiică și o soră frumoasă, iubitoare, curățând gândacii răi din intestin.

Și femeia de 23 de ani, cu anxietate și depresie pe tot parcursul vieții, care a crescut după ce a renunțat să mănânce alimente la care era alergică.

Și femeia care a călătorit 5.000 de mile să mă vadă. Mai văzuse o duzină de doctori, dar era încă obosită, deprimată, supraponderală, alunecând mental și lent, și se lupta zilnic cu ceața cerebrală. Toate simptomele ei s-au remediat în 6 săptămâni după ce a scăpat de gluten, și-a crescut nivelul de vitamina D și și-a remediat funcția tiroidiană scăzută. Familia ei a spus că în cele din urmă și-au întors mama și soția.

Dacă doriți să vă vindecați creierul rupt, așa cum au făcut acești oameni, iată ce trebuie să faceți:

Mănâncă bine pentru creierul tău
Îmbunătățiți chimia creierului cu suplimente
Trăiți stilul de viață UltraMind: faceți exerciții, relaxați-vă, dormiți și antrenați-vă creierul
Trăiți curat și verde

Urmând acești 4 pași timp de 6 săptămâni, viața ta se va schimba - nu în luni sau ani, ci în săptămâni, sau chiar zile! Acest lucru este valabil dintr-un motiv simplu: dacă lucrați cu corpul așa cum a fost conceput, acesta va funcționa împreună cu dvs. Odată ce începeți să urmați acești pași, veți realiza cât de bine vă puteți simți - și nu veți dori niciodată să vă întoarceți.

Ceea ce sper pentru voi toți este că puteți experimenta legătura dintre comportamentele voastre, alegerile voastre, obiceiurile voastre, lucrurile pe care le puneți în gură și cum vă simțiți acum.

Cum putem ști că consumul de grâu, sau neplăcerea peștilor, sau mâncarea prea multor sushi cu aripioare albastre sau starea în afara soarelui și utilizarea protecției solare ne face să fim deprimați, anxioși sau dementi? Singura modalitate de a cunoaște aceste lucruri este să ne schimbăm obiceiurile și să fim atenți la ceea ce se întâmplă. Asta vă ajută cei 4 pași de mai sus.

Unele dintre schimbările pe care le experimentați se vor întâmpla aproape imediat. Dacă ești sensibil la gluten și încetezi să consumi gluten, viața ta se va schimba în doar o săptămână.

Dacă aveți deficit de B12 și luați B12, vă veți îmbunătăți starea de spirit și funcția creierului în câteva săptămâni.

Este posibil ca alte modificări să dureze puțin mai mult pentru a fi realizate. Dacă sunteți toxic cu mercur, atunci poate dura câțiva ani și o muncă grea pentru a vă recupera complet. Dar vă puteți recăpăta sănătatea și vă puteți reînnoi creierul. am facut.

Nouăzeci și două la sută dintre americani sunt deficienți în una sau mai multe vitamine și minerale esențiale, 80 la sută sunt deficienți în vitamina D și mai mult de 99 la sută sunt deficienți în acizii grași esențiali omega-3.

Pentru a vă ajuta să atingeți aceste obiective, vreau să analizez fiecare dintre pași mai puțin detaliat. Dar rețineți că creierul dvs. este cel mai complex lucru din univers, așa că nu pot acoperi toate detaliile despre cum să îl vindecați în acest scurt blog. Toate detaliile de care ai nevoie sunt în cartea mea.

Pasul 1: Mănâncă bine pentru creierul tău

Furca ta este cel mai puternic instrument pe care îl ai pentru a-ți schimba sănătatea, a-ți schimba creierul și a-ți vindeca mediul. Nu există nimic care să aibă un impact mai mare asupra sănătății, mediului, încălzirii globale și politicii politice decât ceea ce ați pus pe furcă.

Iată cum să îl utilizați:

Dacă urmați aceste 7 principii (timp de doar 6 săptămâni), faceți 90% din ceea ce trebuie să faceți pentru a vă menține sănătos și a vă vindeca creierul. Veți elimina instantaneu din alimentație toate alimentele și substanțele chimice care dăunează creierului.

Restul planului este realizat din mici rafinamente și detalii. Doar încetează să-ți otrăvești creierul cu kilograme de zahăr, fete precum cafeaua și pufuri precum alcool, sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză, grăsimi trans, procesate, ambalate, fast-food și junk food.

Amintiți-vă, nu există cu adevărat așa ceva ca mâncarea junk - există doar junk și există mâncare!

Alergiile cerebrale

Există un alt pas pe care trebuie să îl faceți în timpul programului de 6 săptămâni pentru a mânca corect pentru creierul dvs. Acest pas constă în eliminarea celor mai frecvenți alergeni alimentari din dieta noastră: glutenul și lactatele.

Acum știi ce se întâmplă dacă te înțeapă o albină sau primești iedera otrăvitoare: ai o reacție alergică.

Știai că și creierul tău poate deveni alergic? Și atunci când o face, provoacă ceață cerebrală, depresie, autism, ADHD, demență și multe altele.

Glutenul (o proteină găsită în grâu, secară, spelt și kamut) și lactatele sunt cele două alimente care declanșează cel mai frecvent reacțiile la om. Acestea au fost legate de condiții care variază de la ceața creierului până la depresie și la stări chiar mai grave, cum ar fi autismul și boala Alzheimer.

Este posibil să aveți alergii ascunse la aceste alimente și nu toți își dau seama.