Ultimul ghid al nutriționiștilor și dieteticienilor din Boston
Acești 14 experți vă pot ajuta să mențineți o relație sănătoasă cu alimentele și corpul dumneavoastră.
Citiți totul despre cele mai recente deschideri de gimnastică, evenimente sănătoase și tendințe de fitness în buletinul nostru informativ Wellness de două ori pe săptămână.
Fotografie prin Getty Images
Vadarea prin cultura dietei în aceste zile poate fi dificilă. Pe de o parte, cultura noastră a fost condiționată să creadă (în mod incorect) că a fi mai slăbit înseamnă să fii întotdeauna mai sănătos - și să crezi că auto-restricționarea este întotdeauna realizabilă și durabilă. Pe de altă parte, America are una dintre cele mai mari rate de obezitate din lume. Iată ce se întâmplă: indiferent de locul în care cântați, există profesioniști aici care vă vor ajuta să navigați nu numai pe culoarele de băcănie, ci și în propria poveste internă în jurul mâncării. Aceasta nu este, în niciun caz, o listă cuprinzătoare a nutriționiștilor și dieteticienilor din Boston, dar este un început bun.
Înainte de a ne scufunda, totuși, este important să ținem cont de diferența dintre nutriționiști și dieteticieni. (Nu, nu sunt același lucru!) Dieteticienii pot fi nutriționiști, dar nu toți nutriționiștii sunt dieteticieni. Dieteticienii trebuie să obțină mai multe grade, să promoveze mai multe examene și să treacă prin multe ore de practică intensivă supravegheată; au mult mai multă experiență, educație și expertiză în a oferi sfaturi nutriționale medicale. Între timp, deoarece termenul nu este la fel de reglementat, oricine se poate autoidentifica ca nutriționist. (Citiți mai multe aici, pentru a înțelege mai bine diferențierea dintre cele două.) Deși ambele pot fi utile, ne-am concentrat asupra dieteticienilor pentru lista de mai jos.
Karuna Nutriție și mișcare
Karuna este un cuvânt sanscrit pentru compasiunea de sine, iar acest studio de wellness face compasiunea pentru corpul tău - și alegerile tale - esențiale pentru ofertele sale. Cu două birouri în Norwood și Franklin, Karuna are cinci nutriționiști dietetici în personal care oferă consiliere nutrițională, cursuri de gătit și cursuri de fitness. Toate ofertele se împletesc cu principiile alimentației intuitive (o abordare care construiește obiceiuri alimentare în jurul indicilor corpului intern, mai degrabă decât a indicilor externi) și a etosului „Sănătate la fiecare dimensiune”.
Oceanside Nutrition
Matt Priven, proprietar și fondator al Oceanside Nutrition, oferă o serie de domenii de interes pentru consiliere nutrițională individuală, inclusiv alimentație intuitivă, nutriție generală, sănătate digestivă și multe altele. Oceanside are două birouri în Boston și Newburyport și oferă în prezent programări de telesănătate.
Shanti Nutrition
Indiferent dacă vă simțiți scăpați de sub control cu mâncarea, pierdeți viața din cauza modului în care vă simțiți despre corpul dvs. sau pur și simplu vă simțiți confuz cu privire la ce să mâncați, Alexis Penney, proprietarul Shanti Nutrition, vă poate ajuta. Misiunea ei este de a „ajuta femeile să găsească mai multă pace cu mâncarea, sănătatea și corpul lor pentru a-și trăi cele mai bune vieți și a se simți împuternicite”.