Uitați de IMC - În sfârșit, avem un mod mai precis de a măsura o greutate sănătoasă
După ce ați scăpat de la scară la ultima vizită a medicului, este posibil ca medicul dumneavoastră să vă fi arătat o diagramă colorată a indicelui de masă corporală sau IMC.
Metoda, o măsură a grăsimii corporale bazată pe greutatea ta în raport cu înălțimea ta, poate fi urmărită până în anii 1830 și, în ciuda popularității sale, este acum înțeleasă a fi o măsură relativ brută de fitness.
Din fericire, există în cele din urmă o alternativă - și rezolvă cea mai mare problemă cu IMC.
Pe 1 mai, o echipă de cercetători ai Clinicii Mayo a lansat Indicatorul Volumului Corpului sau BVI, un nou instrument care ar putea transforma modul în care ne mărim.
Măsurarea este în esență un raport care compară volumul total al corpului cu volumul abdomenului, măsurare care poate fi efectuată manual sau folosind o aplicație.
Deși s-ar putea să pară ciudat, taliile noastre ne pot oferi o perspectivă cheie asupra sănătății noastre, spune Jose Medina Inojosa, cercetător în cardiologie preventivă la Clinica Mayo, pentru Business Insider.
Într-un studiu amplu din 2012, cercetătorii au analizat datele de la mai mult de 340.000 de europeni și au constatat că persoanele care erau supraponderale și aveau, de asemenea, talie mare de 34,5 inci (87,63 cm) sau mai mult pentru femei și 40 inci (101,6 cm) sau mai mult pentru bărbați, au avut aproape același risc de a dezvolta diabet de tip 2 ca și persoanele care erau obeze clinic.