Uitați de dieta Keto, urmați această dietă super carbohidrați pentru rezultate uimitoare de pierdere în greutate Știți totul despre asta
Spre deosebire de dieta Keto, dieta Super Carb nu aplică regula eliminării. Adepții dietei Super Carb sunt încurajați să mănânce cantități moderate de super carbohidrați și se spune că are beneficii de scădere în greutate pe termen lung.
Puteți mânca carbohidrați complecși în dieta Super Carb
Repere
- Dieta cu carbohidrați încet încurajează consumul moderat de carbohidrați
- Glucidele complexe precum orezul brun și cartoful dulce pot fi consumate
- Dieta super carbohidrați susține că are beneficii pe termen lung împotriva dietei ceto
De când au apărut unele diete de moft, oamenii au început să reducă carbohidrații din dieta lor. Dar după cum se dovedește, carbohidrații ar putea să nu fie diavolul atunci când vine vorba de slăbit. Dieta Super Carb sugerează ceva care este contrar a ceea ce sugerează dieta foarte populară, cu conținut scăzut de carbohidrați. Potrivit dietei Super Carb, scăderea în greutate poate fi realizată prin menținerea unui echilibru sănătos între carbohidrați, proteine și grăsimi din dietă. Dieta susține că va avea succes pe termen lung atunci când vine vorba de slăbit și susținerea acesteia.
Puteți mânca carbohidrați complexi sub dieta Super Carb
Credit foto: iStock
Dieta Super Carb nu aplică regula eliminării. Mai degrabă funcționează spre o abordare mai durabilă. Eliminarea anumitor grupuri de alimente poate părea să aibă succes pe termen scurt. Dar greutatea pierdută tinde să revină rapid după reintroducerea grupului alimentar eliminat în dietă.