Twitter ajută oamenii să piardă în greutate, sugerează studiul - ScienceDaily
Utilizarea Twitter vă poate ajuta să obțineți o greutate sănătoasă.
Un studiu realizat de cercetătorii de la Școala de sănătate publică Arnold de la Universitatea din Carolina de Sud a constatat că utilizarea Twitter, rețeaua populară de informații care se alătură oamenilor din întreaga lume, este un sistem valoros de sprijin pentru a ajuta oamenii să slăbească.
Condus de cercetătorul școlii Arnold Brie Turner-McGrievy, studiul a constatat că utilizarea Twitter în rândul participanților la un program de slăbire a sporit probabilitatea succesului lor de a pierde kilograme. Publicat în Translational Behavioral Medicine în această săptămână, studiul a relevat, de asemenea, că participanții au folosit în principal Twitter pentru a se oferi informații reciproc prin actualizări de stare.
Deși cercetătorii au folosit Twitter și alte site-uri de rețele sociale pentru a studia tendințele de sănătate și pentru a explora modul în care oamenii folosesc aceste site-uri pentru a discuta întrebări și subiecte legate de sănătate, studiul USC este unul dintre primii care examinează utilizarea Twitter ca parte a unei greutăți comportamentale. intervenție de pierdere, a spus ea.
„Rezultatele arată că cei care au folosit în mod regulat Twitter ca parte a unui program mobil de slăbit au pierdut mai mult în greutate”, a spus Turner-McGrievy de la Departamentul de Promovare, Educație și Comportament al Sănătății al Școlii Arnold.
Studiul a urmat 96 de bărbați și femei supraponderali și obezi care trăiau într-o zonă metropolitană pe o perioadă de șase luni. Toți participanții au fost obligați să dețină unul dintre cele patru tipuri de dispozitive mobile compatibile cu internetul: iPhone, iPod Touch, BlackBerry sau un telefon bazat pe Android. Participanții au fost repartizați aleatoriu în grupuri numai pentru podcast (Podcast) sau podcast, plus intervenții media îmbunătățite mobile (Podcast + mobil).
Ambele grupuri au primit două podcast-uri pe săptămână timp de trei luni (câte 15 minute fiecare) și două mini-podcast-uri pe săptămână în a treia până la a șasea lună (câte cinci minute fiecare). Podcast-urile au inclus informații despre nutriție și exerciții fizice, stabilirea obiectivelor și chiar o telenovelă audio. În plus față de podcast-uri, grupul mobil Podcast + a descărcat o aplicație (aplicație) de monitorizare a dietei și a activității fizice și o aplicație Twitter pe dispozitivul lor mobil. Principalul studiu a constatat că metodele de livrare mobilă Podcast numai și Podcast + sunt eficiente în producerea unei scăderi a greutății corporale cu 2,7% la 6 luni, fără nicio diferență între grupuri.