Tweaks Mumsnet

Salutare tuturor,
Nou în lumea slăbirii și am șocat să aflu că unele dintre alimentele gratuite pe care le gustasem sunt considerate modificări și nu sunt gratuite. Aveți un Googl

acest lucru face

Nu am auzit niciodată de asta, voi face google, dar vă rog să explicați și xxx

Doar incazați oricine altcineva se întreabă și intră în panică, așa cum l-am făcut lol

Tweaks-urile sunt mici modificări ale planului - de exemplu, utilizarea unui aliment gratuit, cum ar fi cous cous/cartofi/foi de lasagne pentru altceva pentru care au fost destinate - acest lucru le face sincere. Exemple de acest lucru includ prăjituri cous cous și doritos din foi de lasagne

În esență, citesc despre aceasta că, în special pentru carbohidrați, acestea sunt gratuite numai dacă 1/3 din farfuria dvs. pentru o masă. Un alt exemplu sunt biscuiții de brânză de vaci.

Din câte știu, modificările se aplică numai atunci când utilizați ceva într-un mod care nu este destinat scopului original al ingredientului. Deci, „doritios” de lasagne, de exemplu, sau folosind piure de cartof pentru a face biscuiți. Motivul pentru acest lucru este că elementul este mai puțin dens de energie (conform SW) și acest lucru face mai ușor să mâncați excesiv.