Turbo Charge; autorul spune că nu este necesară dieta, nu este nevoie de timpul de gimnastică - ABC7 Chicago

Ați auzit de Atkins, Marea Mediterană, dieta cu varză - ce zici de o „dietă” fără dietă și nici de o sală de sport? Un expert în sănătate vă garantează că veți pierde în greutate și veți arăta fabulos.

necesară

Încercați să țineți pasul cu guru-ul sănătății, Dian Griesel, în timp ce dă înapoi idei noi despre dietă - de exemplu, să nu slăbească.

„Greutatea este mușchiul, creierul, inimile, toate organele esențiale ale corpului tău, oasele tale”, a spus Griesel. „Toate acestea se adaugă greutății tale. Grăsimea este cu totul altă poveste. Grăsime, am putea scăpa de o parte din ea.”

Griesel este autorul cărții „Turbo Charged” și este doctor în nutriție. Ea insistă asupra unei alimentații sănătoase. Și sugerează cu tărie să bem mult mai multă apă, mai ales înainte de cafea dimineața.