Tug-of-War with Dinner CU Anschutz Health and Wellness Center

Acasă »Blog» Tug-of-War with Dinner

tug-of-war

Vă simțiți de parcă jucați un joc de tragere la rază când vine vorba de alimentația sănătoasă? Pe de o parte, aveți „timp” (sau lipsa acestuia), iar pe de altă parte aveți „dorința de a mânca sănătos”. Dacă aceasta este lupta cu care vă confruntați în fiecare săptămână, alăturați-vă pentru noi Sănătos + Delicios serii de gătit! Vă vom învăța tehnici și abilități de economisire a timpului și vă vom oferi rețete delicioase și sănătoase care se pot încadra în viața voastră aglomerată

Timp de 16 ani, m-am confruntat cu această provocare, lucrând într-o slujbă corporativă care necesita 10+ ore pe zi. Săptămânile mele au fost pline de stres și dezechilibru și mi-am sacrificat sănătatea de mai multe ori. Am trăit la cafea (Starbucks café mochas), am mâncat gustări la biroul meu și am plecat acasă flămând. Nu știam cum să fac planificarea meselor, așa că aș ajunge să mă opresc în drum spre casă și să cumpăr primul lucru care arăta delicios (care era de obicei nesănătos). În curând, mi-am depășit pantalonii și am dezvoltat o serie de probleme de sănătate. În plus, eram epuizat tot timpul! A trecut ceva timp până să-mi dau seama că îmi neglijez sănătatea și o sacrific pentru slujba mea. Sună familiar?