TttTD25; Antrenament, CrossFit WOD WODwell

Training Tank Tank Throwdown WOD

• Facebook
• Instagram
• Fixați-l
• Tweet
• E-mail
• Copiază legătură

Acțiune

• Pentru timp
• Bicicleta de asalt 20/16 calorii
• 80 de dubluri
• Bicicleta de asalt 40/32 calorii
• 120 dubluri
• Bicicleta de asalt 60/48 calorii
• 240 dubluri
• 24 prese diavol (2x50/35 lb)
• Limita de timp: 22 minute

Devil Press: pieptul atinge pământul în partea de jos a burpee între gantere. Ganterele trebuie să se miște în continuă mișcare deasupra capului. Fără curat și smucit. Coada este completă atunci când ambele gantere sunt deasupra capului, cu coate, șolduri și genunchi blocate și peste planul central al corpului. Dacă ganterele sunt scăpate de oriunde deasupra înălțimii șoldului, este o coadă fără.

---