Întrebați-l pe Dr.

băuturile dietetice

Apelezi la băuturile răcoritoare pentru dietă pentru a-ți potoli setea? În ciuda titlurilor negative, pop-ul dietetic este încă popular, în special în rândul celor care doresc să reducă caloriile. Dar cât de sănătoase sunt aceste băuturi cu conținut scăzut de calorii?

S-ar putea să vă simțiți răcoritor să beți o sifon dietetic rece, cu bule, într-o zi fierbinte de vară, dar această băutură este de fapt bună pentru corpul dumneavoastră?

Producătorii de sucuri ar dori să credeți că acest lucru este adevărat, aducând adesea aceste băuturi drept o alegere mai sănătoasă, mai ales când vine vorba de calorii. Și, în acest sens, nu se înșeală, deoarece băuturile răcoritoare de dietă conțin mai puține calorii.

Dar dovezile crescânde sugerează că aceste băuturi vă pot crește riscul de probleme de sănătate negative, cum ar fi diabetul, obezitatea, infarctul, hipertensiunea arterială, ficatul gras, demența și accidentul vascular cerebral.

Acum nu știm exact de ce pop dieta poate crește riscul acestor afecțiuni medicale. Și la fel ca vechea zicală despre care a venit primul, puiul sau oul, este același lucru când vine vorba de băuturile dietetice. Oamenii care sunt deja nesănătoși caută să reducă caloriile și, prin urmare, consumă dietă? Sau băutura dietetică în sine duce la rezultate negative asupra sănătății?