Trucuri simple și simple pentru „Nu mai arăta niciodată gras”
Nu te interesează teribil să petreci ore nesfârșite într-o sală de sport? Sau pierdeți alimentele preferate? În noua ei carte, „Cum să nu mai arăți niciodată grăsime din nou”, Charla Krupp explică modul în care femeile de toate vârstele și dimensiunile pot folosi trucuri de stil inteligente pentru a renunța la o mărime a rochiei sau pentru a acoperi orice flacon neplăcut. Un extras:
Introducere
Ridică mâna dacă crezi că arăți grasă. NU ESTI SINGUR. Aproape fiecare femeie pe care o știu crede că arată grasă - chiar și femeile care fac mișcare în fiecare zi, nu mănâncă decât salate și somon și poartă o mărime de 6 sau mai puțin!
Adevărul este că și eu cred că sunt grasă. Nu suport că m-am îngrășat. În ultimul an, am cântărit mult mai multe kilograme decât mi-aș dori. Ca femei, cred că purtăm cu toții trei numere diferite de greutate în cap: numărul de kilograme cu care ne-ar plăcea să cântărim (în visele noastre), numărul cu care putem trăi confortabil și apoi numărul care ne face să ne simțim ca suntem grasi. Sunt sigur că știi la ce mă refer. Îmi cunosc numerele; o știi pe a ta. Și chiar dacă numărul care mă face să mă simt grasă se află încă în intervalul normal sănătos pentru o persoană de înălțimea mea (cinci picioare), acele kilograme în plus fac o diferență uriașă în modul în care mă simt, cum abordez lumea și eu cum îmbracă-te în ziua aceea.
Ce este mai rău - devine din ce în ce mai greu să-mi mențin greutatea decât era acum câțiva ani. Încerc - într-adevăr, sunt - pentru că această grămadă târâtoare nu poate continua cu fiecare an care trece. Cel puțin asta îmi spun.
Vestea bună este că, deși cred că sunt grasă, majoritatea celorlalți nu. Ei nu văd modul în care mijlocul meu se împarte acum în trei secțiuni. Nu ar ști niciodată că blugii mei preferați nu se mai închid cu fermoar - sau că, atunci când încerc să le fermez, o umflătură se strecoară peste brâu. Ei nu știu că a trebuit să măresc dimensiunea cupei; sau că brațele mele superioare, când nu sunt înfășurate, mișcă; sau că celulita se ascunde sub acea bucată de îmbrăcăminte cu talie înaltă și picioare lungi.
Dacă nu vedeți toate acestea, este pentru că am devenit un expert în ascunderea grăsimii. Nu prin dietă și exerciții fizice - deși sunt un credincios fervent în amândouă - ci prin purtarea hainelor potrivite în țesături, culori și forme măgulitoare și coafarea lor cu accesorii distractive; având cel mai bun sutien de susținere care mă ridică și îmi oferă câțiva centimetri în plus de trunchi; purtând cele mai înalte tocuri în care pot sta confortabil; și ținându-mi capul sus, umerii înapoi și fiind conștient de postura mea. Am adunat mai mult de o mie de sfaturi ca acestea, care depășesc cu mult grija unui dulap de negru - ceea ce nu este doar deprimant, dar nu păcălește pe nimeni.
Știam o parte din asta de la mai mult de treizeci de ani de editare a revistelor de modă (Glamour, InStyle, People: StyleWatch, Shop Etc.), regizând acoperirea de frumusețe pentru Glamour și administrând site-ul web de frumusețe eve.com; scrierea despre stil pentru publicații precum revista New York Times, Time și More; și servind ca expert în stil TV pentru Today, Oprah, CBS Early Show, Entertainment Tonight, Access Hollywood și altele. Dar am vrut să duc această carte dincolo de propria mea experiență, așa că am ieșit și am intervievat fiecare expert pe care-l cunoșteam - stilisti de moda, talente de frumusețe, designeri de pantofi, specialiști în sutiene, comercianți cu amănuntul, dentiști cosmetici, dermatologi, podologi, chirurgi plastici, consilieri în garderobă, profesioniști pentru ochelari, nutriționiști, guru de fitness etc. - să mă ajute să organizez clasa magistrală supremă despre Ascunderea grăsimii. Pentru că trebuie să avem cu toții o carte ușor de referit pe acest subiect așezată pe noptiere, chiar acum.
La fel cum prima mea carte, How Not to Look Old, a ajutat femeile din întreaga lume să învețe modalități rapide și fără efort de a nu arăta vechi, aceasta este cartea esențială care reunește toate cele mai recente informații despre ceea ce trebuie să faceți pentru a nu arăta grăsime.
Întrebarea pe care și-o pune fiecare femeie pe care o știu înainte de a ieși din casă nu este „Arăt șic?” sau chiar, „Arăt bine?” ci mai degrabă, „Arăt gras?” Nu vă reproșați că nu știți răspunsul. Evident, mulți dintre noi nu fac acest lucru, pentru că dacă am face-o, nu ne-am plimba în hainele în care mergem în prezent. Nici o femeie nu vrea să arate grasă sau nu și-a spus în momentul achiziției: „Îmi dau seama că această rochie mă va face să par de zece kilograme mai grea, dar sunt bine cu asta”. Fiecare femeie crede că face o cumpărare înțeleaptă. Deci, de ce ne înțelegem atât de greșit?
Abordarea în formă de corp față de ceea ce trebuie să poarte - discutată pentru totdeauna în cărțile de stil, revistele de modă și pe segmentele de stil TV - nu funcționează. Multe femei sunt încă nedumerite de acele paradigme ale formei corpului - forma perei, forma mărului etc. - și au dificultăți de identificare cu modelul cu care ar trebui să semene din cauza tuturor variabilelor: înălțime, cadru, tonus muscular, vârstă, unde locuiți, ce fel de muncă faceți și unde cumpărați.
Nici eu nu sunt un fan al acelor cărți de stil care încearcă să reducă aspectul bun la ecuații matematice. Personal, nu-mi place să fac matematică. Așadar, vă rog să nu mă cereți să scot o măsurătoare și să fac propriile măsurători, apoi să scot un calculator și să fac o serie de calcule pentru a le potrivi cu un grafic care determină forma și categoria de modă.
Și ce zici de acele ghiduri de stil care ne cer să ne identificăm cu o celebritate și să luăm reperele ei de modă? Oh te rog! Nu mă interesează să-mi canalizez Audrey sau Jackie. Femeile crescute nu simt nevoia să copieze pe nimeni altcineva, fie că este vorba de o pictogramă în stil mort sau de actuala vedetă de la Hollywood. Pentru mine, problema cu atât de multe dintre aceste ghiduri de stil pentru femei este că sunt scrise de bărbați. Ceea ce nu cred că mulți guru de stil masculin realizează este că majoritatea dintre noi suntem mândri de femeile pe care le-am devenit. Ne simțim confortabil cu cine suntem și cu ce am realizat; ne iubim și apreciem corpurile pentru ceea ce au făcut pentru noi. Doar că trupurile noastre nu reflectă uneori adevărata femeie din interior, din multe motive, dintre care unele sunt dincolo de controlul nostru! Avem păreri puternice despre modă și știm cum vrem să arătăm. Poate că este romantic într-o zi, clasic în următoarea, boho a doua zi după aceea. Acesta este motivul pentru care, de asemenea, nu mă orientez spre manuale de stil care insistă să clasificăm personalitățile stilului nostru - sexy, preppie, ladylike - și să rămânem cu el; nu ne permit libertatea de a fi oricine vrem să fim într-o zi dată.
În ceea ce privește cărțile, revistele și emisiunile TV, care se bazează pe aspectul bine gol, nu sunt realiste. Deși ar fi un vis să arăți bine fără haine, cred că asta ridică bara prea sus. În această etapă, mă voi mulțumi cu bucurie să arăt bine îmbrăcat - felul în care arăt în viața mea de zi cu zi normală. Esti cu mine?
De aceea am venit cu o modalitate rapidă și ușoară de a stabili dacă o piesă de îmbrăcăminte se va împacheta pe kilograme. Este dieta „Fără haine grase”. Tot ce trebuie să faceți este să vă gândiți la fiecare piesă vestimentară în ceea ce privește cât de îngrășat este pentru dvs. Evaluați dacă un anumit articol este bogat în grăsimi sau nu conține grăsimi. Pur și simplu îndepărtați-vă de hainele bogate în grăsimi, cele garantate pentru a vă face să arătați mai grase decât sunteți. Nu purtați grăsime cât de des puteți. Cât de ușor este asta?
Pentru viteză, prima parte a How To Never Look Fat Again este organizată pe părți ale corpului. Știi care sunt problemele tale personale mai bune decât oricine altcineva, așa că, dacă ai timp scurt, poți citi doar despre acea parte anume. Sau, dacă doriți să vă concentrați doar asupra aspectului dvs. atunci când sunteți la sală sau cu ocazii speciale, accesați capitolele care se referă la achizițiile complicate, cum ar fi îmbrăcămintea de înot, echipamentul de antrenament și rochiile de seară.
Mesajul meu din How Not to Look Old, unde am vorbit despre toate trucurile pe care le-am învățat pentru a vă ajuta să vă ascundeți vârsta, a fost că nu este doar o chestiune de vanitate. A arăta tânăr este esențial astăzi pentru supraviețuirea personală într-o lume competitivă a muncii și o cultură obsedată de tineri. Simt exact la fel că nu arăt gras. La fel ca a arăta bătrân este un stigmat la locul de muncă, la fel arată și kilogramele în plus. Chiar dacă nu ne place, așa este.