Trenul de rutină Hulk Workout precum Incredibilul Hulk
Ultima actualizare pe 7 mai 2020 la ora 13:27
* Acest plan de rutină și dietă Hulk Workout a fost actualizat și va continua să fie pe măsură ce apar noi informații. *
Așadar, încercați să vă lăsați mari!?
Sperăm că răspunsul este da, pentru că vorbim despre Hulk aici ...
Dacă căutați un alt tip de construcție, poate unul dintre ceilalți supereroi pe care i-am făcut ar fi mai bun pentru dvs.?
Toate acestea sunt stiluri de corp mult diferite!
Statisticile Hulk:
Înălţime: 5 ′ 10 ″ (ca Bruce Banner); 7 ′ - 8 ′ (Savage Hulk), 6’6) (Grey Hulk), 7’6) (Fuzionat Hulk), 8’8 ″ (Cicatrică verde).
Greutate: 128 kg (58 kg) (ca Banner); 1.040 - 1.400 lbs (Savage Hulk), 900 lbs (Grey Hulk), 1.150 lbs (Hulk Fuzionat), 2.400 lbs (Green Scar)
Nume real: Bruce Banner
Puteri: da
După cum știți: în general, așez doar o înălțime și o greutate, dar aceasta părea potrivită pentru a numi o grămadă și pentru a mă distra cu ea.
Hulk este cu siguranță cel mai greu și cel mai mare supererou pe care l-am avut pe SHJ. Deși Thor are 6’6 și peste 600 de kilograme, el ar fi cel mai apropiat!
Avem câteva celebrități monstru la SHJ care sunt de fapt chiar mai înalte decât Savage Hulk, cum ar fi The Mountain - care, de asemenea, a doborât recent recorduri mondiale pentru deadlifting (și multe altele) și a devenit cel mai puternic om din lume!
Și, de asemenea, pare extrem de potrivit să menționăm în această rutină, pentru că este cu siguranță un alt antrenament care funcționează bine pentru a deveni The HULK!
Dar, hei, aceste antrenamente sunt pentru TOȚI!
Deci, nu vă faceți griji dacă nu aveți dimensiunea lui Hulk. Îți face griji cu privire la obiectivele tale specifice.
Hulk Nutrition and Diet
** Rețineți: această secțiune va fi aproape identică pentru fiecare erou, cu excepția cazului în care am menționat diferit (de exemplu, cineva precum Hulk poate obține ceva diferit în mod specific **
Fiecare erou trebuie să aibă în continuare o dietă bună.
Din păcate, ne putem antrena ca ei, dar nu cred că vreunul dintre noi își capătă brusc puterile sau abilitatea de a nu mai avea grijă de nutriție.
Nu vă puteți antrena dieta, așa că vreau să dau în continuare niște piloni pentru nutriție.
Puteți începe prin a consulta The Nutrition Pillars de pe site, dar vă voi prezenta mai multe informații și pentru voi.
Băieți precum Hugh Jackman și Terry Crews folosesc zilnic postul intermitent și îl folosesc și eu în asociere cu cetoza ciclică.
Acestea fiind spuse, recomand, de asemenea, urmărirea și atenția la aportul de proteine.
DAR, există o mie de moduri diferite de a vă atinge obiectivele, așa că este important să găsiți cel mai durabil mod.
Acesta este motivul pentru care Academia noastră folosește mai multe clase de nutriție diferite (vikingi, spartani, culegători de vânătoare, călugări, samurai, minimalisti, superumani) pentru a permite oamenilor să aleagă ceea ce este potrivit pentru TINE!
Oh, și dacă nu aveți în schimb un număr de calorii, aceasta este întotdeauna și o opțiune. Este important doar să fiți conștienți de reguli și precizie specifice în timp ce numărați.
PORȚIUNEA HULK:
Așa cum am spus mai devreme, "Hulk ar putea obține ceva special diferit.".
Ei bine, acest lucru nu este complet adevărat, dar vreau să menționez și ceva care este cu adevărat important pentru aceia dintre voi care doresc să pună masă asemănătoare lui Hulk.
Pentru a vă îngrășa, va trebui să mâncați peste nivelul de întreținere calorică.
Trebuie să mănânci MAI MULTE!
Este important să obțineți, de asemenea, suficiente proteine zilnic (pe care le-am menționat), așa că numărarea macronutrienților ajută cu adevărat (despre care puteți afla mai multe în pilonii nutriționali).
Deci, mâncați așa cum ar face un Hulk.
Cercetarea de rutină Hulk Workout
Ohhhhh da. Partea distractivă!