Trecerea la alergarea în liniște ca meditație; Vanessa Zuisei Goddard

O alergare începe în momentul în care uiți că alergi.

vanessa

Premisa acestei retrageri este simplă: este mai satisfăcător să trăiești viața trează decât adormit. Budismul înțelege că trezirea este posibilă numai cu și prin acest corp uman, și astfel, ca practicanți, învățăm să-l folosim cu pricepere pentru a vedea adevărata noastră natură.

Folosind alergarea ca obiectiv, vom analiza dansul dinamic dintre liniște și mișcare, meditație și activitate. Scufundați în viața noastră agitată, putem deveni liniștiți și întinși? Și putem permite ca această liniște să se miște și să funcționeze în tot ceea ce facem? Există alergare ca sport, ca pierdere în greutate, ca terapie sau ca distragere a atenției. Dar este posibil, în lunga tradiție Zen, să vedem această disciplină ca pe o „cale” sau cale de trezire?