Trebuie să citiți o călătorie inspirată de slăbire, în vârstă de 73 de ani
Joan MacDonald și-a început călătoria de fitness acum trei ani și a slăbit deja 22 kg.
Joan MacDonald, în vârstă de 73 de ani, din Canada, a câștigat inimile pe Internet cu călătoria ei incredibilă de slăbit.
După ce s-a luptat cu problemele legate de greutatea corporală în trecut, a fost administrată medicamente pentru hipertensiune arterială, colesterol și reflux acid.
„M-am luptat cu greutatea cea mai mare parte a vieții mele de adult”, spune ea. „Am fost grav supraponderal în ultimii 20 de ani înainte de a începe toate acestea. Am avut o histerectomie când aveam 40 de ani.
În urmă cu trei ani, Joan a decis să se angajeze într-o călătorie de fitness și rezultatele au fugit pentru a le arăta acum.
Pasionatul de fitness a pierdut 22 kg și a câștigat peste 5.000 de adepți pe rețelele de socializare.
„Nu aș fi crezut niciodată că povestea mea de a mă potrivi la 70 de ani ar fi fost o astfel de inspirație”, dezvăluie ea într-o postare pe Instagram.
„În zilele noastre se pare că cu cât o femeie devine mai în vârstă, cu atât dispare din lume, dar cred că vremurile s-ar putea schimba.
„Mă face atât de fericit că mulți dintre voi sunt concediați pentru a se potrivi și că mulți dintre voi vă reconectați cu propriile mame și bunici într-un mod pozitiv.”
Joan a început să mediteze pentru a-și schimba mentalitatea. „Meditez în jur de 20 de minute în fiecare zi, vin să plouă sau să strălucească. Sunt departe de a fi perfect, dar m-a ajutat să devin mai conștient de gândurile și tiparele mele. Mă ajută doar să mă simt bine cu mine și mai mult în pace. Pot spune cu siguranță că viața mea s-a îmbunătățit de când am început să meditez.
„Transformarea nu înseamnă doar pierderea în greutate. Transformarea poate fi cu mult mai mult. Cu siguranță, aceasta a fost călătoria mea lungă și lentă ”, împărtășește ea.
Starea de sănătate deteriorată a mamei sale a făcut-o să se ocupe de propria sănătate. „Îmi vizitasem propria mamă într-un azil de bătrâni și am văzut că sănătatea ei se deteriora rapid. Mi-a frânt absolut inima și totuși a fost și frustrant să o văd acceptându-și soarta și refuzând să lupte pentru a îmbunătăți lucrurile.