Tratamente pentru saună cu infraroșu îndepărtat în apropiere la Helios Health; Revista Paradise News
Saunele cu infraroșu îndepărtat există de ani de zile, dar abia recent au devenit populare în America de Nord.
Într-o saună cu infraroșu îndepărtat, o persoană moderată se poate transpira o kilogramă de sudoare într-o sesiune de 30 de minute, care este echivalentul alergării de 2-3 mile. Spre deosebire de saunele convenționale, care trag sudoarea din corp, energia infraroșie de departe pătrunde până la 3 inci în corp și împinge sudoarea în afară. Temperatura saunei cu infraroșu îndepărtat este de obicei cuprinsă între 90 ۫ - 120 ۫ F față de o saună tradițională care funcționează între 180 ۫ -220 ۫ F.
Cu toate acestea, în ciuda faptului că funcționați la o temperatură mai scăzută, de obicei, veți transpira mult mai mult în saunele cu infraroșu, deoarece energia cu infraroșu vă pătrunde în corp la un nivel mult mai profund.
Grăsimea devine solubilă în apă la 100 ۫ F, când începe să se dizolve, se mișcă prin sânge și este în cele din urmă îndepărtată din corp, ducând la pierderea în greutate. Toxinele sunt, de asemenea, eliminate prin piele folosind temperaturi mai scăzute și confortabile, pentru o detoxifiere rapidă. Beneficiile atribuite saunelor cu infraroșu îndepărtat includ:
Amy Chillag a raportat pe 21 februarie pentru CNN în coloana „Staying Well” că un studiu din 2016 a legat utilizarea frecventă a saunei cu riscul scăzut de Alzheimer și demență.
Dr. David T. Burke include saune în tratamentele sale de la Emory University Rehabilitative Hospital, unde este specializat în leziuni cerebrale. Dr. Burke a fost citat spunând „Este o modalitate rapidă - 20 de minute, de 4 ori pe săptămână pentru a păstra un creier care nu a fost rănit”.