Transformă-ți corpul de la tată la rad
Dacă ești tată, vrei să faci mai mult decât să vorbești cu copiii tăi. Trebuie să fii în formă, iar acest plan de antrenament de șapte zile (cu trei zile de odihnă) te va ajuta să ajungi acolo. Acest lucru îți va testa perseverența, dar apoi, copiii tăi fac asta în fiecare zi, oricum, corect?
Porniți cu BodyFit
BodyFit este soluția dvs. pentru toate lucrurile de fitness. Alătură-te astăzi și dezlănțuie puterea BodyFit!
- Peste 2.500 de antrenamente create de experți
- 3.500+ videoclipuri de exerciții
- Sfaturi de antrenament exclusive de la experți
- Acces la planurile de antrenament
- Acces la aplicația BodyFit
- Reduceri la magazin
Dacă există un lucru pe care un tip nu vrea să-l audă la sală, cineva îi spune că are temutul „tată bod”. Înseamnă că nu ești într-o formă teribilă, dar mușchilor tăi le lipsește tonul și ai suficientă grăsime corporală în plus pentru a supraviețui în Arctica doar cu un tricou. Dacă ești un tip care a avut acest termen îndreptat spre tine, s-ar putea să-l fi râs. Adânc în interior, totuși, s-ar putea să te fi supărat. E timpul să vărsați acel corp și să obțineți ceva cu care vă puteți mândri.
O nouă semnificație a „antrenamentului funcțional”
S-ar putea să fii unul dintre acei tipi care au ținut pasul cu pregătirea lui, dar au lăsat totul deoparte pentru a avea mai mult timp cu copiii. E foarte nobil. Dar nu ar trebui să vină în detrimentul aptitudinii fizice. A fi în formă înseamnă să poți face mai mult ca tată: poți să te târâi pe podea cu copiii când sunt mici, să te joci în curte când sunt mici și să tragi cu ei când sunt adolescenți. Acestea sunt unele dintre cele mai bune motive pentru a reveni în formă.