Tracy Anderson; Sfaturi pentru pierderea in greutate la nunta POPSUGAR Fitness

Se pare că Tracy Anderson a antrenat jumătate din Hollywood, iar una dintre cele mai mari fane ale sale, Nicole Richie, chiar a înrolat-o pentru a o ajuta să se pregătească pentru nunta din 2010. "Nicole a lucrat șase zile pe săptămână, a învățat dansul aerobic, și-a făcut structura musculară și a făcut-o într-un mod atât de sănătos și frumos", spune Tracy despre pregătirea dedicată nunții clientului ei. Dacă doriți să arătați ca o vedetă în ziua nunții dvs., iată câteva sfaturi pe care ni le-a împărtășit Tracy Anderson pentru viitoarele mirese care vor să se formeze.

tracy

În primul rând, începeți devreme: Nu așteptați până în ultimul minut pentru a încerca să slăbiți și apoi așteptați minuni, avertizează Tracy. „Lucrul cel mai nefericit este atunci când vine o mireasă la mine și nu a mai făcut nimic până acum și este ca„ Oh, Doamne, trebuie să slăbesc 30 de kilograme într-o lună ”, spune Tracy. Ea vă recomandă să vă dați seama de dieta și planul de exerciții fizice imediat ce începeți să căutați locații, la începutul planificării nunții, astfel încât să nu ajungeți să recurgeți la curățarea sucurilor sau la alimentația tuburilor de hrănire pentru a pierde kilograme cu săptămâni înainte zi mare. (Glumește Tracy, „Dacă aș fi viitorul soț, nu mă pot gândi la nimic mai puțin sexy decât logodnicul meu instalând un tub de alimentare pentru a arăta mai subțire de 120 de lire sterline în ziua nunții. Probabil că l-aș renunța!”)