Totul despre testosteron Ce trebuie să știți despre regele hormonilor masculini

Androgenii sunt un grup de steroizi care au efecte anabolice (aka creștere) și/sau masculinizante atât la bărbați, cât și la femei. Testosteronul este cel mai important androgen la om și reglează libidoul, energia, funcția imună, dezvoltarea musculară și sănătatea oaselor.

trebuie

Cum se face testosteronul?

La bărbați, celulele Leydig din teste sintetizează testosteronul. La femele, ovarele și glandele suprarenale sintetizează o cantitate mult mai mică de testosteron.

Secreția de testosteron este controlată de GNRH, care este eliberat de hipotalamus în impulsuri. Aceste impulsuri stimulează glanda pituitară să secrete LH.

LH determină conversia enzimatică a colesterolului în testosteron în celulele Leydig. Într-adevăr, „colesterolul” are un rap rău în mass-media, dar de fapt toți hormonii noștri steroizi încep cu colesterolul. (Vezi graficul de mai jos.)

Bucle de feedback

Testosteronul, ca și alți hormoni, este reglat de o buclă de feedback.

Dacă corpul crede că există prea multe, „oprește robinetul” la sursă (adică în creier) sau transformă excesul în altceva, cum ar fi estradiolul sau DHT.

Variații ale testosteronului

Diferențe de sex în nivelurile de testosteron

Nivelurile normale de testosteron total seric variază de la o persoană la alta în timp, dar în general bărbații au mult mai mult decât femeile. Gama tipică:

Mascul: 230-1000 ng/dL
Femelă: 28-80 ng/dL

Testosteron și vârstă

Nivelul de testosteron crește în timpul pubertății de la 20% sub nevoile bazale) și aportul caloric ridicat cronic (mai ales dacă rezultă obezitatea)

  • aport scăzut de nutrienți și deficit de vitamine/minerale
  • aport scăzut de grăsimi
  • depresie
  • consumul de droguri
  • suprainstruire
  • activitate sexuală limitată
  • stres și anxietate
  • îmbătrânire
  • obezitatea și alte tulburări metabolice
  • utilizarea excesivă a contracepției hormonale (la femei)
  • boli/infecții cronice
  • somn sărac, minim și perturbat (inclusiv apnee în somn)

    • Atât bărbații, cât și femeile pot suferi de testosteron scăzut. Simptomele testosteronului scăzut includ:

    • energie scăzută, oboseală și letargie - pierderea „mojo”
    • puterea scăzută și capacitatea de lucru
    • dorință sexuală scăzută, lipsă de reacție sexuală și orgasme mai slabe sau dificultăți în atingerea orgasmului
    • pierderea masei corporale slabe, inclusiv a densității musculare și osoase, împreună cu o creștere a grăsimii corporale
    • risc cardiovascular crescut (inclusiv profil lipidic sanguin slab), tensiune arterială mai mare