Top 6 cărți de corp pe plajă de citit vara aceasta
Nu este vorba despre faptul că informațiile pentru a pierde în greutate sau pentru a obține un corp de plajă nu sunt acolo. Informațiile sunt acolo. Problema este că este greu de găsit.
Această problemă devine și mai mare atunci când ești leneș. Vedeți ca o persoană cu adevărat leneșă, doriți să dedicați puțin efort, dar trebuie să faceți acest mic efort. Ești vorba despre eficiență: efort minim, rezultate maxime. Deci, nu doriți doar informații, doriți tot ce este mai bun.
Dar cum o poți găsi? Există mii de cărți de corp pe plajă. Unii dintre ei * ar trebui să aibă ceea ce căutați. Unele dintre ele vor fi înșelătoare. Cum o alegi pe cea potrivită?
În episodul de astăzi vă prezint cărțile mele preferate pentru corp. Oricare dintre ele vă va ajuta să găsiți exercițiile potrivite, să mâncați alimente mai bune și să dezvoltați o mentalitate de succes. Aici nu există diete zdrobitoare - doar modalități eficiente și eficiente de a obține rezultate reale cât mai curând posibil, cu cel mai mic efort posibil.
6 cărți de corp pe plajă care trebuie citite pentru vară
Da, nu vorbesc despre dietele de moft. Nu veți găsi o singură carte de dietă aici. Cel mai bun corp de plajă este cel pe care trebuie să-l păstrezi pentru viață, nu cel care te bucură timp de două săptămâni și apoi sa terminat.
Deci, iată un rezumat rapid al tuturor celor 6 cărți de plajă menționate în videoclip ...
Îmi place Pilates, iar acesta este unul dintre cărțile mele preferate. Recurg la această carte când mă simt leneș să fac mișcare și îmi dă mereu idei despre ce să fac.
Nu cunoașteți fetele cu fundul potrivit? Blogul lor este întotdeauna plin de sfaturi de sănătate și comentarii amuzante cu privire la ultimele tendințe de fitness. Și cel mai important, sunt anti-dietă! Ca si mine!
Nici nu pot descrie valoarea rezolvărilor complete de 10 minute pe care le oferă în carte. Dacă aveți doar 10 minute, atunci aceasta este cartea de urmat. Perioadă.